户外徒步入门之我们的轻量化装备清单

入门徒步装备清单： 1，首先你需要一双舒服的鞋子徒步就是用脚来丈量土地，鞋子是最重要的。几年前穿过一双阿迪的boost去走新西兰的库克道，十公里，走完后脚底已经麻木了。 徒步鞋底一定不能太软。这段时间试了多款热门的鞋子，包括萨洛蒙、迈乐、HOKA、凯乐石。 2，背包1-2天内的短途徒步，可选择16L、18L、20L、22L、25L，最大到40L。2天以上的长途徒步，50-80L背包适宜。我们试了多款背包，包括神秘农场、凯乐石、格里高利、小鹰，。 3，衣物速干衣裤Legging运动内衣抓绒和冲锋衣（秋冬选择）轻羽绒防晒衣防晒袖套 4，袜子建议穿厚点的徒步袜，美利奴羊毛或coolmax，速干透气，无缝工艺。不要选纯棉，理由同上。 5，登山杖只要有海拔变化，一定要准备登山杖，不然就是粉碎膝盖之旅。 6，护膝理由同上。 7，食物和水迅速补充能量的的食物，如巧克力、牛肉干。建议带咖啡冻干粉，倒进矿泉水瓶或牛奶里摇一摇就可以了。 8，其他物品太阳帽、墨镜、手套、照明（头灯、手电）、洗漱用品（小样或分装，能轻则轻）、防晒霜、充电宝、药品、雨具 。