这是徒步新手的装备清单

冲锋衣（防风层）、抓绒衣（隔热层）徒步鞋：最好选择有好的鞋底，想走哪里走哪里！ 手套：如果有攀爬的地方最好提前备一个其他：防晒套装！防晒帽，防晒霜、冰袖、魔术头巾、墨镜。 装备背包：10-30L的容量，选择专业品牌的背包水袋：2L水袋，这点极力推荐！！！ 能够让你不用解开背包再拿出水在打开瓶盖！本人背了几个月的矿泉水瓶，用上水袋后直呼为什么早没买！ 护膝：让你老的时候不会坐轮椅的宝贝！蛋巢垫：哪怕是在山里想坐哪里就坐哪里！垃圾袋：咱们爬升无痕下山，为下次爬山积点德登山杖 新手很容易忽略的装备，但是你看看那个户外没有这个的！用上它节省30%腿部受力，虽然你回家还是会腿疼口哨：一般背包会自带，没有的麻烦换一家，网上也就10充电宝：拍照出片就手机那点电量真的不够手机 大家都有头灯：夜爬的时候最好的选择，白天也可以带着万一下山晚了，不就正好用上了嘛。 干粮补给水：3-4瓶，水罐子可以多带点，例如我功能饮料：有没有用不先不说，但是深山老林里喝点不一样的味道确实感觉很好食物：泡面，三明治，你开心就好零食 带点能量棒，有体力的可以整点自己喜欢的八宝粥：解渴饱腹水果：小番茄、黄瓜、香蕉肉类：牛肉干，肉罐头坚果：热量高能量棒：士力架等 应急用品创口贴：有些地方滑倒，树枝藤蔓剌到驱蚊喷雾驱蚊贴：山里哪怕是冬天也会有蚊子！云南白药：没用上是最好的纸巾：出门在外总会有点特殊情况。