五台山徒步三天装备推荐实用

衣物类： 必带：冲锋衣外套、轻薄羽绒服、皮肤衣、速干体恤2-3件、速干裤2-3条、登山袜子3双、内衣裤3套、登山鞋（最好防水） 选带：抓绒衣（与羽绒服重了）、登山鞋可再带一双（雨天轮换） 装备类： 必带：20-30升登山背包、登山杖2支、保温杯、护膝（这次帮了大忙，保护膝盖）、雨衣（虽然我们这次没用上，但五台山天气极为多变）、帽子、登山头巾、登山骑行手套 选带：手电筒（导游让我们必须带，担心走得慢会有夜路，但我们这次很顺利，都是天还亮时到的住宿地）、雪地套（我看到队员有戴着的，保护脚踝和防雨） 证件及其他： 必带：身份证、湿巾纸、餐巾纸、洗漱用品、防晒霜、喜欢的日常药品、少许零钱（以防山上信号不好_无法付钱） 选带：睡袋内胆（较为注重卫生的小伙伴可以带着，我带了，但是用不习惯，其实也可以带个薄丝巾）、你喜欢的小挂件（在山里拍照很好看，且不那么孤单） 路餐：推荐高热量食物：巧克力、牛肉干、坚果、饼干饮料：每日水必不可少、我还带了茶饮和咖啡。