听某某专家说每天要喝八杯水？人体所需要的，是富于营养作用的津液，而绝不是没有营养

寄柔聊情感 2023-07-07 01:57:46

听某某专家说每天要喝八杯水？人体所需要的，是富于营养作用的津液，而绝不是没有营养作用的白开水，更不是凉水冷水。

水入肠胃，既无一丝营养作用，又白白消耗大量能量。因为不把水排出体外，又要产生水中毒。而为了把喝进体内的水排出体外，必须先消耗大量热能，先把水排出体外。所以多喝水，有百害而无一利。

不渴不饮，饮必热饮，喝水还是要适量。#中医养生##道医养生##徐良奇门#[心][心]81673923

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