为什么我们古人一直强调中午最好午休一会？哪怕是睡着上几分钟都可以。原因是中午阳气最盛，心火最旺，如果此时能让心肾相交，使肾水能够压制过旺的心火，那么人体系统就会进入良性循环。而要使心肾相交，就必须通过午睡达到，所以，中午哪怕午睡几分钟，只要心肾一交，人就会神清气爽，精神百倍。如果心火过弱无法下降，而肾水过强，火不暖肾，人体就变得寒湿、阴气重，到了晚上担惊受怕，夜尿频多，自然难以入睡。反之，如果肾水枯竭，不能上行平抑心火，心火炽盛太亢不能下行，人就变得心烦不安，同样也难以入眠。#中医##养生##失眠##健康养生##徐文兵讲中医##中医养生##学点中医##素食养生##食疗##黄帝内经##中药##女性健康##身心健康##健康生活##健康##看中医还是西医# 中西医超话 #中西医结合##你信中医还是西医##西医综合##徐良奇门#[心][心]81673923
为什么我们古人一直强调中午最好午休一会？哪怕是睡着上几分钟都可以。原因是中午阳气
寄柔聊情感
2023-06-29 07:53:44
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