最近总被朋友问耳夹式耳机值不值得买，有人说戴久了耳朵疼，也有人夸不堵耳朵很舒服，网上测评更是有好有坏，越看越拿不定主意。其实我虽然是个测耳机的，但之前第一次测这种耳机时也这样，后来陆续试了十多款，踩了不少坑才摸清楚怎么选。
今天就跟大家聊聊我的真实感受，不搞那些专业术语，就从日常用着舒不舒服、听着清不清晰这些实在的点说起，再给不同需求的朋友推荐几款靠谱的，不管你是想通勤路上听听歌，还是运动时戴，都能帮你避开雷区，找到合适的那一款。
我挑耳机首先看的就是戴着舒不舒服。要是耳机压得耳朵疼，哪怕音质再好也没法长期用。这里有两个关键：一是重量，尽量选 5 克以内的；二是耳夹设计，那种直愣愣的夹子特别容易滑，还夹得疼，现在有些品牌做的弧形或者错位设计就好很多。
蓝牙版本也要重点看看，优先选 5.3 及以上的，有条件的话选 6.0 更好，传输速度快，也不容易掉连接。
品牌也别随便选小作坊的，我更推荐专门做耳机的老牌子。比如韶音、漫步者、虹觅这些，做耳机很多年了，技术和品控都经过市场检验，用着放心。
续航得根据自己的使用习惯选。要是每天用的时间久，或者经常忘记充电，就选单耳续航7小时以上、综合续航 25 小时以上的。
还有几个实用功能也得留意。一定要选有防漏音处理的，哪怕你在外面用耳机也不会影响其他人；要是常用耳机打电话，多麦克风降噪功能很重要；而且防水等级至少得 IPX4以上，耐用性更好。
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高性价比耳夹式耳机推荐！虹觅HOLME Air2小云夹价格：169 元
推荐等级：⭐⭐⭐⭐⭐推荐理由：百元价位中最具性价比的耳机，音质表现可媲美千元耳机！
我觉得佩戴舒适是这款耳机的一大亮点，不像有些耳夹硬邦邦夹得耳朵疼，它做了2.5mm 错位设计，还配了12°弧面耳托，刚好能贴在耳背上，甩头、走路都不会晃。而且单只才 4.5 克，轻得几乎没感觉，真的挺不错的。
音质方面也没糊弄。13mm石墨烯振膜还原声音很真实，不会故意把高低音拉得夸张，不管是听人声还是轻音乐，细节都能出来。开启它的H-Zone 全景空间音效后，声场会更宽，声音也更立体，音乐还有人声区分得很清楚，一点不糊。
功能上有两个点我特别喜欢。一个是自研的防漏音模式，靠反向声波抵消杂音，之前在办公室听歌，同事坐在我旁边都没察觉，不用担心打扰别人；另一个是 HBC 智慧双联，左右耳能单独连设备，我经常手机连右耳听歌，电脑连左耳接线上会议，切换的时候一点不卡顿。蓝牙 5.4 连接也稳，上下班挤地铁、逛商场时，从来没断过连。双麦 ENC 降噪在路边打电话也好用，对方说几乎听不到环境噪音。耳机还有IPX5 防水等级，运动出汗、遇到小雨也不用慌。最实用的还是它安卓、苹果、电脑都能连，一百多块能有这表现，真的很值，可以说是这个价位最值得入手的那一款。
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FIIL Atom售价：199元
推荐程度：⭐⭐⭐⭐
推荐理由：佩戴轻、续航久，该有的功能都有，用着很省心。
FIIL Atom这款戴起来也很不错，单只才5.3 克，戴着没啥明显的感觉，就算戴一整天处理事情，也不会觉得沉。耳夹部分是记忆钛合金丝加Ω弧形桥设计，卡得特别稳，我之前戴着跑步，幅度再大也没掉过，不用总下意识摸耳朵担心耳机滑下来。
音质也还行，满足日常需求没问题。11mm定制双磁路发声单元解析力不错，人声听得很清楚，声场也不挤，有时候在路上听歌，声音不模糊、不刺耳，放松心情刚好。
性能和续航都很靠谱。蓝牙5.4连接速度快，打开耳机几秒钟就能连上手机，就算在地铁里人多的时候，也没出现过断断续续的情况。双麦AI通话降噪过滤噪音效果还行，起码打电话时不会被杂音影响通话，还不错。续航也还行，单次充电能听 8 小时，加上充电盒总共能到 36 小时，不用总想着充电的事。耳机的防水也是IPX5，够用，出汗、小雨都不怕，日常用基本不用操心耳机会不会坏。
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倍思MC1价格：￥269推荐度：⭐⭐⭐⭐
推荐理由：防水等级高，佩戴又稳，运动时戴着不用担心中途出问题，各方面表现也很均衡。
倍思这款耳机的音质表现不错。12mm 三磁单元加三层复合振膜，三频过渡很自然，不管是听什么歌都合适。
它的佩戴我也满意，它有个云朵气囊设计，既能缓冲压力，又能贴紧耳朵，我戴着重跑、做拉伸跳跃这些大幅度动作，耳机都没掉过。单只5.4克，戴久了也没负担，不会觉得耳朵疼，运动时戴完全没压力。
性能上，蓝牙5.4芯片连接又快又稳，配对的时候很顺畅，不会卡顿。双麦 AI 通话降噪在运动场上接电话也清晰，上次在操场边打电话，对方说听得很清楚，没什么背景噪音。
再看看其他方面的表现，续航单次 8 小时、综合 40 小时，出差带出去不用总想着找充电头。最亮眼的是它的IPX7防水等级，在耳夹式耳机里算很高的了，就算跑步出再多汗，或者偶尔被大雨淋到，擦干后照样能用，不用担心进水坏了。而且耳机的操作是物理按键，不容易误触，还能在 APP 里自定义切歌、调音量，运动时单手就能操作，特别方便。
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soundcore声阔 AeroClip价格：999 元
推荐等级：⭐⭐⭐⭐
推荐理由：佩戴轻盈又稳固，音质细节还原得好，通勤时用着很舒服。
先看看耳机的佩戴。它用了创新的开放式耳夹设计，单只 5.9 克，重量控制得不错。独特的耳夹结构能贴合耳部轮廓，牢牢固定住，不会掉。
耳机的音质细节还原得也很到位。12mm 镀钛定制驱动单元解析力强，能很好地还原音乐细节。而且耳机的虚拟低音技术让低频更有深度，听节奏感强的歌时，氛围感和节奏感都很足。
通话也还行，四个降噪麦克风配合防风网和 AI 算法，能有效过滤环境噪音，上次在地铁、公交上打电话，对方说听得很清楚，不用我刻意提高音量。
性能上，蓝牙5.3连接稳定，不会断断续续，延迟也低，看视频不会出现音画不同步的情况。同时耳机支持一拖二功能，切换设备很方便，不用反复断开连接。最后看看其他配置，续航单次 8 小时、综合 32 小时，满足通勤族好几天的使用，不用每天充电。IPX4 防水，应对日常出汗、小雨没问题，追求通勤体验的朋友可以重点看看。
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Bose Ultra价格：2219元推荐度：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐理由：它的综合表现和音质都属高端水准，适合追求高品质体验的人。
音质是它的核心优势。耳机的 Bose OpenAudio 开放式音频技术搭配 12mm 动圈单元，声音听着清晰通透，细节也丰富。它还支持沉浸空间音频技术，开启后现场感特别强，特别有代入感。
性能配置也很出色。蓝牙 5.3 连接快速稳定，就算在人群密集的地方，也能维持稳定连接，不会断连。IPX4 防水防汗，无惧运动汗水和小雨，使用场景很广。续航单次 7 小时，搭配充电盒关闭沉浸空间音频时能到 19.5 小时，满足一整天的使用没问题。
它还能通过 Bose APP 做个性化设置，比如调节动态音质均衡器、自定义低中高音，还能启用自适应音量调节，用起来很灵活。虽然价格偏高，但体验完全配得上价格，预算充足、追求高品质的人可以考虑。