#中药健康养生调理# 吞津液动作全称：舌顶上颚吞津液。
张老师：攒命莫过于存津液，舌下泉水足，三高不易储。早上醒来舌顶上颌，舌下津液吞七口。这是防衰老最有效小方法之一，水火既济，水上行、火下行是生命动力。
早起第一件事是做舌顶上颚吞津液的动作，舌在嘴中搅动，以舌按压牙龈内、外侧，产生津液都要咽下去，舌顶上颚通督任二脉，漫卷牙龈交心肾。
我曾见一位道爷咽津液像大口喝水一样。舌下有金津、玉液两个穴位（如下图），这些动作都会刺激到，这是保命长寿的第一法门。
#中药健康养生调理#吞津液动作全称：舌顶上颚吞津液。张老师：攒命莫过于存津液，
访旋谈健康
2023-03-18 08:52:47
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