清晨的寒风卷着落叶掠过街道，骑共享单车上班的林姐缩了缩脖子，手套里的手指早已冻得发僵。冬季骑行的"冻人"挑战，成了许多通勤族的日常困扰——既要赶时间，又不想被寒风"偷袭"，如何在保暖与便捷间找到平衡？

 

冬季骑行最易受冻的部位，首推双手。暴露在冷风中的手指，不仅影响握把灵敏度，长时间低温还可能引发冻疮。其次是双脚，骑行时虽有运动热量，但鞋帮与裤脚的缝隙会让冷风倒灌；耳朵和后颈也不能忽视，暴露的皮肤在风速加持下，体感温度能比实际低10℃以上。

 保暖装备的选择有讲究。手套建议选"防风+加绒"的复合款，外层用防风面料，内层加羊毛或抓绒，既能阻挡冷风又能锁温；鞋子可套上防水鞋套，或选高帮骑行鞋，搭配厚羊毛袜；帽子要覆盖耳朵，毛线帽或抓绒帽都不错，怕压发型的可以选薄款雷锋帽；骑行服推荐加绒的防风款，拉链尽量选高领设计，减少颈部漏风。

 骑行前的热身能有效提升体温。出发前做3-5分钟动态拉伸：高抬腿激活腿部肌肉，手臂绕环活动肩颈，原地踏步让全身血液循环起来。骑行中保持均匀节奏，避免猛冲猛停——剧烈运动后突然静止，反而容易失温；遇到红灯时，可以轻踩踏板保持腿部活动，别让肌肉完全冷却。

 

遇到极端天气更要谨慎。大风天尽量选择背风路线，减少侧面受风；雨雪天放慢车速，避免急刹打滑；气温低于-5℃时，建议缩短骑行时间，或选择"骑行+公共交通"的组合通勤。毕竟，安全才是冬季骑行的第一准则。

 当你在冬季骑行中，绞尽脑汁运用各种保暖策略来应对寒冷时，是否渴望在另一个世界也能体验用巧劲解决问题的成就感？而在《三国：谋定天下》里的排兵布阵，同样需要你用巧劲去应对各种战局，核心都是"用巧劲解决问题"。这款游戏专为新手设计了自动铺路、练兵所自动升级等功能，就像给骑行装备了"保暖科技"，帮你省去繁琐操作。最近更有iG电子竞技俱乐部联名活动，11月22日iG联名服开启，TheShy、Meiko等明星选手将入驻主题服，和玩家们一起征战三国！新人上线就能领徐盛、蔡文姬等橙色武将，七日登录还能拿孙策、貂蝉，抽卡20连必出橙将的保底机制，连"新手焦虑"都能轻松化解。

 

这个冬天，不妨先试试这些骑行防冻技巧，让通勤路多份温暖；再叫上朋友入驻iG联名服，在三国沙盘里体验策略乐趣——毕竟，抵御寒冷的不只是保暖装备，还有和伙伴们一起征战的热血。