嘘——有姐妹问我：你怎么能保证每天持续发短视频？你的动力到底从哪来？

说实话，这个问题我想了两天。后来我想明白了：哪有什么永久的动力，全靠一套能扛住倦怠的系统。

先跟你说句大实话。无论你刚开始做一件事的时候，动力有多足，过一段时间，它都会慢慢减弱。你会遇到倦怠期，会遇到瓶颈期。就比如我这两天，人不太舒服，浑身没劲。我脑子里就一个念头：不想拍了，今天歇了吧。

那到底是拍还是不拍？其实没有对错。你可以选择继续拍，为了完成目标；你也可以选择休息，等舒服了再拍。但关键是，你得有一套办法，让你在不想拍的时候，也能扛过去。

今天姐给你三条实在话，帮你把动力这玩意儿，变成一套靠谱的系统。

一、定期打气，别光靠那点老本

——表达欲不是永动机，是手机电池

表达欲这东西，它不是永动机。你得定期去充电。听听课，看看书，跟有能量的人聊聊天。你一旦被点着了，想分享的欲望就停不下来。这就像给车加油，你得定期加，别等油箱空了才想起来。

苏轼被贬到黄州，日子苦不苦？苦。可他为什么还能写出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”？因为他没停过给自己充电。他读书、写字、跟朋友喝酒、游山玩水，他把苦日子过成了诗。他不是天生乐观，他是有一套让自己回血的法子。

村上春树每天凌晨四点起床写作，写完就跑十公里。他说：“我写小说，不是因为灵感来了才写，是因为我坐在桌前，灵感才来。”你看，他不是等动力，他是造动力。

康德每天下午三点半准时散步，邻居都能对表。他不是每天都有灵感，他是每天都有习惯。你的表达欲也一样。别等想说了才开口，你先开口，话就来了；你先充电，电就满了。定期给自己打气，别等油箱空了才想起来。

二、趁状态好，攒存货——手里有粮，心里不慌

这是我最管用的一招。我状态好的时候，一口气拍好几条，存着。等到我不舒服、或者要带老爸孩子出门的时候，我就从存货里拿出来发。心里一点都不慌。今天不拍，照样能发，目标照样完成。你手里有粮，心里才不慌。

《朱子家训》说：“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。”天还没下雨，你就得把房子修好；渴了才挖井，来不及了。李时珍写《本草纲目》，花了二十七年，他不是每天都有新发现，他是把每一次发现都记下来，攒着，最后攒成了一部巨著。

曾国藩每天写日记，好的坏的都记，攒了几十年，后人整理出来，成了《曾国藩家书》。他不是每天都有大道理，他是每天都有小积累。你做内容也一样。

状态好的时候，别光顾着高兴，多拍几条存着。状态差的时候，别硬撑，从存货里拿出来发。你不是每天都能燃烧，但你可以每天都有柴烧。手里有粮，心里不慌；手里有存货，断更不慌。

三、把正向反馈的门槛，降到最低

——别跟爆款较劲，跟“发了”较劲

别一上来就定什么“一个月把账号做起来”、“每条视频必须爆”。那玩意儿你控制不了，做不到你就受挫，一受挫你就想放弃。你把反馈定小一点：今天我不管怎么样，拍了一条，就是胜利。连续7天都拍了，就给自己一个小奖励，买杯奶茶，看场电影，出去happy一下。用这种小成功，一点一点喂饱你的动力。

王羲之练字，把一池水都练黑了。他不是每天都能写出《兰亭序》，但他每天都能写。他跟自己较劲的不是“今天必须写出一幅传世之作”，而是“今天必须把这几张纸写完”。富兰克林有个习惯，每天睡前问自己：“我今天做了什么好事？”他不问“我今天有没有改变世界”，他问“我今天有没有比昨天好一点”。

老子说：“千里之行，始于足下。”你不需要今天就走一千里，你只需要今天迈一步。别跟爆款较劲，跟“发了”较劲。你今天发了，你就赢了。你连续七天发了，你就该奖励自己。用一个个小成功，喂饱你的动力。动力不是等来的，是喂出来的。

最后，也是最重要的一条。你得时不时回到最初的那个问题上：我当初为什么要做短视频？我为什么要做个人IP？把那个信念找回来，重新想一想。你一开始想表达什么？你想影响谁？你想活成什么样？

当你把那个初心找回来的时候，动力就回来了。鲁迅先生弃医从文，因为他知道，救身体不如救灵魂。他一开始就想清楚了，所以他能一直写，写到死。你的初心，就是你最好的充电宝。别把它丢了。

姐妹们，别信什么“永远充满激情”的鬼话。真正能让你走下去的，不是一时的热血，是一套能扛住倦怠的系统。你不需要每天都打鸡血，你只需要在不想拍的时候，还能把它拍出来。定期充电，别等没电；攒好存货，别等断粮；降低门槛，别等爆款。你不是靠动力活着，你是靠系统活着。动力是骗子，系统才是亲妈。

如果你也在做内容，或者你正在坚持一件很难的事——来评论区跟我打一句：“不靠动力，靠系统”。咱们一块儿，把这件事扛下去！

我是氧子。日子鸡飞狗跳，我自原地开花。一起吗？

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我是一个喜欢写作的70后