不管是日常通勤、办公学习，还是跑步健身、户外骑行，开放式耳机凭借 “不堵耳道、久戴舒适” 的优势，成了越来越多人的首选；但市面上机型五花八门，有的漏音严重、有的连接不稳，普通用户难分优劣；运动群体更是有专属痛点，既要佩戴稳固不滑落，又得防水抗汗、续航耐用，选对一款更是不易。
接下来就从综合体验和运动场景两大需求出发，结合佩戴舒适度、音质表现、核心功能等关键维度，为你盘点值得入手的开放式耳机，帮你精准避坑、选到适配需求的款式。
一、选购开放式耳机注意事项1、佩戴稳固与轻量化优先：运动场景选耳挂式或双支点固定设计，耳挂需贴合耳形、可微调角度，单耳重量建议控制在8g以内，避免长时间佩戴有坠感，同时还要注意材质亲肤、与眼镜兼容，减少佩戴摩擦与不适。
2、防护等级适配场景：要是在经常在运动场所里使用，那就要重点看一下防护等级，日常使用IPX4防溅汗即可，高强度户外或易出汗体质建议IPX5及以上，IPX6级可应对暴雨与汗水浸泡。
3、蓝牙连接性：蓝牙就像是耳机的“大脑”一样，高的版本，那就是像是一个聪明孩子一样，所以在连接上优先选蓝牙5.3及以上版本，搭配抗干扰技术，避免运动中信号断连。
4、防漏音：开放式耳机易漏音，优先选带物理定向传声（如聚音腔、导声翼）+算法辅助的防漏音技术，兼顾隐私与音质。
二、开放式耳机推荐歌奈GENAI GX.1
推荐指数：★★★★★
推荐理由：液态硅胶+镍钛记忆合金+单耳仅重8克+16.2镀钛动圈单元+镀钛金属振膜
佩戴体验：我在骑自行车的时候带的就是歌奈GX.1这款，耳挂部分采用液态硅胶搭配镍钛记忆合金材质，触感柔软亲肤，贴合耳形的同时还能牢牢固定，不管是爬坡时的颠簸还是逆风骑行的晃动，都是稳如泰山的，完全没有出现滑落的现象
音质表现：骑车听音乐是常态了，但是我还是要夸这款耳机，它搭载搭载16.2mm镀钛动圈单元，是的三频十分均衡，加上镀钛金属振膜的加持，不仅体积更小巧，高频穿透力也更强，即便在开放式设计下，也能清晰捕捉音乐细节，同时不遮挡周围环境音，保障骑行安全
其他性能：耳机还是搭配最新6.0版本蓝牙，骑行时连接超稳定，不会因快速移动或途经复杂路况出现断连问题；同时功耗控制出色，这也是它耗电慢的关键，能显著减少频繁充电的麻烦；不亏是大厂牌，使用的电池都是锂聚合物电池，不仅充放电效率高，还能有效延长耳机循环寿命，更大大降低了燃烧、爆炸等安全隐患，完全可以安心骑行
2、Ola Friend
推荐指数：★★★★
推荐理由：字节跳动研发+随时随地可以叫豆包陪你，甚至是给你好的建议+ 5 核专业音频芯片
佩戴体验：这款的重量是绝对做了超轻话，单耳才6.6g，挂在耳朵上几乎没存在感，加上 0.7mm 记忆金属钛丝裹着液态硅胶，捏一下就能贴合耳型，不管是圆耳朵还是招风耳都能牢牢卡住
音质表现：10mm 复合振膜动圈单元不是盖的，中高频清晰通透，歌词和背景音乐层次分明，就算在户外也能捕捉到音乐细节，它的动态低音补偿技术太懂了，比普通 EQ 响应快得多，节奏感直接拉满
其他性能：IP54 级防护能挡住运动大汗和突发小雨，跑步时汗液流到耳机上也不怕；单次充电能连续听 8 小时，搭配充电盒总续航 28 小时，通勤运动一周充一次就够
3、韶音SHOKZ T921
推荐指数：★★★★
推荐理由：海豚弧耳挂+ DRC算法动态调节可以实时优化听感+四硅麦克风结合AI通话降噪技术
佩戴体验：单耳 9.4 克，海豚弧耳挂里面嵌着 0.7mm 柔性钛合金丝，能自适应 98% 的耳廓类型，捏弯后还能回弹贴合耳形，耳道敏感的人也能放心戴
音质表现：搭载 Shokz DualBoost 双引擎技术，单耳里藏着 5.5mm 平板单元和 21×11mm 复合振膜，高频清亮通透，能听清吉他泛音和人声细节，新增杜比音效加持，声场层次更丰富，像把小音箱戴在耳边
其他性能：IP55 级防护加防汗矩阵涂层，运动、突发小雨都能扛住，水渍流到耳机上擦一擦就行；蓝牙 5.4 连接超稳，穿隧道、过商圈都不断连，还支持双设备同时连接
4、万魔s70
推荐指数：★★★★
推荐理由：DLC类钻石振膜+特斯拉级双磁驱动单元+四麦AI通话降噪
佩戴体验：单耳8.7克，早上出门戴到晚上下班，摸耳朵都没压痕，航天级镍钛记忆合金丝，外面裹着亲肤液态硅胶，随便弯折都不会折断，三点式支撑设计太稳了，运动也能牢牢贴合耳廓
音质表现：搭载 12mm DLC 类钻石振膜 + 双磁路驱动单元，听人声歌曲时，歌手的换气声、歌词细节都能捕捉到，还是得到格莱美获得奖大师的专业调音，音色醇厚不浑浊
其他性能：四麦 AI ENC 降噪 + 声学定向聚音技术，在外也能清晰沟通，不用扯着嗓子喊；要是想打游戏，可以开启低延迟模式，音画同步不卡顿，就连听脚步都是比别人快一步
5、xiaomi开放式耳机Pro
推荐指数：★★★★
推荐理由：双动铁单元+压电陶瓷单元+ DNN降噪算法
佩戴体验：耳挂是根据人体工学设计的三点支撑，佩戴贴合不压耳，就算你长期佩戴都不会出现压耳现象，三点支撑设计，可以合理科学分配压力舒适无感，加上0.6mm超纤细柔软记忆钛丝和45mm可形变长度，可适应不同耳性，经过5000次弯折实验，耐用性好
音质表现：首发开放式五单元声学系统，包括定制1813超大动圈单元、HIFI级双动铁单元、超高频压电陶瓷单元音质更加清晰，细节更加还原，防漏音动圈单元通过反向声波技术减少了漏音，并且获得中国计量院防漏音增强级认证
其他性能：蓝牙 5.4稳定连接，支持AAC、SBC 解码，LHDC 5.0（部分机型适配）更带来细腻的音质，层次感更丰富；具备IP54级防尘防水，一定程度有效抵御雨水、汗水液体侵入，满足生活日常、运动
三、总结总的来说，日常通勤侧重舒适与音质，运动场景则优先稳固、防护与续航，无论是追求综合性价比的大众用户，还是需要专业运动配置的爱好者，只要抓住佩戴稳固性、防护等级、声学表现这几个关键维度，都能找到适合自己的开放式耳机。