成功学大师卡耐基曾经说过一句很有意思的话：

“世上人人都在寻找快乐，但只有一个确实有效的方法，那就是控制你的思想，快乐不在乎外界的情况，而是依靠内心的情况。”

我们不能左右天气，但可以左右自己的心情。

以下是让自己变得强大的九大修炼法则，与君共勉。

1

生活中有太多的老好人，对于别人的请求，不管愿不愿意，都有求必应。

他们脸皮薄，心肠软，但为了面子，不好意思拒绝，最终活得很累。

前些年，我刚进入职场时，同事都喜欢找我帮忙，他们知道，只要开口，我都不会拒绝。

逐渐地他们把我的好心帮忙变成了使唤，一两次我也没在意，后来我发现，他们纯属自己懒。

于是我狠下心来，找我帮忙的，找理由拒绝，他们爱咋滴咋滴，爱咋想咋想！

哪怕是得罪他们，他们跟我绝交也无所谓，毕竟我又不是人民币，不可能让每个人都喜欢。

后来，他们再也不敢随意请我帮忙了，我整个人都轻松了很多。

帮是情分，不帮是本分，有些人总把别人的帮忙当成理所应当。

请人帮忙，在所难免，但万事都有个度，那些把自己当成冤大头的人，不要怕得罪人，也别怕失去他们，果断拒绝。

在任何场合，别人请你帮忙做一件小事，自己不想做的，就直接跟他说不。

敢于说不，是人生一大必备技能。

2

想都是问题，干才有答案。

我们很多人，一直都在“等”。

想去旅游，等有钱了再去；想跑步健身，等有时间再去锻炼；

想看书，等那天我闲下来，没事时再看。

就这样等来等去，等到最后，啥事没做成。

大家有没有发现，越是喜欢等的人，越不能成事。

凡事先做起来，就已经超过90%的人了。

人生没有十全十美的准备，有些事等你准备好，机会可能已经过去了。

比如学游泳，你不下水，不管你看多少学游泳的技巧，你永远也学不会。

学写作，你不动手去写，哪怕你一天看100本书，依然还是不会写。

小米董事长雷军曾说过一句比较经典的话：

“不管做什么事，敢想敢干最重要。”

一个粗糙的开始就是最好的开始，先完成再完善。

一句话，干就完了。

3

自信永远是成功的基石。

不知道大家有没有发现，那些很牛逼的人，他们都有一个共同点，骨子里透着一种与生俱来的自信。

这种自信常伴随他们穿越低谷，一路披荆斩棘，最终抵达成功的顶峰。

珍妮是个热爱绘画的女孩，可她的作品常被同学嘲笑，老师也觉得她没天赋，劝她放弃。

这让珍妮很沮丧，甚至想丢掉画笔。

一次，学校组织绘画比赛，犹豫再三，珍妮还是决定参赛。

她每日清晨就坐在画板前，精心勾勒每一笔，不顾他人质疑。

比赛那天，她自信地呈上画作。

当评委宣布她获得一等奖时，全场震惊。

这就是相信的“相信的力量。”

4

永远不要关注任何人，只做自己。

林悦是一名教舞蹈的老师。

最近，市面上流行起一种标准化、模式化的舞蹈风格。

培训班老板要求所有老师都按照新模板授课，学生们也趋之若鹜。

但林悦却不为所动，她热爱的是自由、灵动且充满情感的舞蹈表达。

课堂上，她依旧坚持教自己钟情的风格，学生越来越少，同事也劝她“识时务”。

然而，林悦坚信，舞蹈是内心的呐喊。

不久后，一场小众舞蹈大赛举办，林悦带着学生用独特舞姿惊艳全场，获得金奖。

那些曾经离去的学生纷纷回归。

把精力放在自己身上，如果我们把心思，放在关注别人身上，那注定做不了自己。

邯郸学步的故事相信大家都知道，最后不但啥也没学会，还把自己风格都都忘记了。

勇敢的做自己，才能活出自己想要的样子。

5

真正厉害的人，从来不着急。

心浮气躁的人，容易一事无成。

那些做大事的人，都是戒掉急于求成的人。

村里有位老木匠，手艺精湛，做出来的家具精美又耐用。

有一回，镇上新开了一家家具店，老板急于抢占市场，高薪聘请老木匠去帮忙赶制一批家具，要求两个月内完工。

老木匠到店后，并没有立刻动手开干。

第一天，他只是在堆满木料的仓库里转来转去，摸摸这块木板，敲敲那段木桩，仔细甄别木料的质地。

第二天，接下来的日子，他每天也只工作几个小时，锯木头时，不紧不慢地调整锯子角度，确保切口平整；刨木花时，眼睛紧盯木料，动作轻柔且缓慢，让木面光滑得能映出人影。

年轻的学徒们在一旁看着干着急，劝他加快速度，老木匠却总是笑着说：“慢工出细活，急不得。”

眼看工期过半，成果寥寥，家具店老板也焦虑起来，多次暗示老木匠提速。

等到交货那天，当一件件散发着温润光泽、榫卯结构严丝合缝、雕刻精美绝伦的家具摆在众人眼前时，所有人都被惊艳到了。

顾客们蜂拥而至，抢购一空。

老板这才明白，老木匠的“不着急”，是对品质的执着，看似慢，实则为成功筑牢了根基。

那些真正厉害的人，从不着急，只是有条不紊的耕耘着，静等开花结果的那一天。

6

一个人之所以焦虑，是因为想的多，做的少，一直在为还没有发生的事情担忧。

相信大家都听说过二八法则，如果把每个人都比作路上飞驰的汽车，你把80%的能量都用来焦虑内耗，只有20%的能量用于前进，自然跑不远。

如果把100%的能量都用于奔跑，心无杂念，自然能领先于别人。

朋友林晓下周要参加一场重要的钢琴比赛。

这几日，她饭吃不下，觉睡不好，满心忧虑。

她一会儿担心比赛时忘谱，一会儿又怕舞台灯光太刺眼影响发挥，甚至幻想评委不喜欢自己的风格。

我劝她：“还没比呢，别瞎操心。”

可她就是深陷其中，直到比赛开始，才发现之前的担忧大多没发生。

在生活中，我们提前担心的事，其实有90%以上都不会发生。

弘一法师曾经说过：

“一个人为什么会失眠？本质上是心里的戏太多，想这想那，或者精神内耗，自己消耗自己。”

拒绝焦虑，不要给自己增加戏码，更不要为还没有发生的事情担忧。

7

在生活中，我们很多人患得患失，对什么事都精神紧绷，一刻也不敢放松。

跟几个朋友打台球，我技术跟他们都差不多，但每次我是输多赢少。

我慢慢发现，他们打台球的时候很放松，抱着玩一玩的心态，而我每次都很紧张，越想赢，越是赢不了。

后来，玩的时候，我也尝试把自己彻底放松，保持平常心，结果却是赢的多，输的少。

之前看过一个新闻，记者采访一位不用氧气罐登上珠穆朗玛峰的人：“你成功的秘诀是什么？”

登山者回答：“让自保持放松。”

这个答案让众人感到意外，原本还以为他有什么不传之秘呢！

他随后解释：“人的大脑在紧张时，精神紧绷，会消耗更多的氧气。如果彻底放松下来就不一样，爬山，别把它当成任务，而是当成玩一样，就会轻松许多。”

8

弱者都喜欢虚张声势，而强者大多不动声色。

晓妍一直梦想成为插画师，可家人觉得这行不稳定，劝她放弃。

她没辩解，默默在工作之余拿起画笔。

每晚，她关上房门，打开台灯，伴着窗外的夜色，一笔一笔勾勒线条、涂抹色彩。

同事约她逛街，朋友喊她聚会，她都婉拒，全身心沉浸在插画学习中。

从临摹简单图案，到原创复杂作品，她一点点进步。

当她的插画第一次在知名平台发表，收获众多点赞时，她才悄悄露出笑容，用行动证明梦想在默默坚持中也能发光。

有时候，我们没那么多观众，别人没有这么多时间来关心你的努力。

如果你在做一件大家都不看好的事，那就别说出来，悄悄地做，静静地努力。

你要相信，你在暗地里吃过的苦，一定会在将来某个不经意的时刻给你惊喜。

9

之前一个朋友突然问我，什么是江湖？

我说有人的地方就有江湖，有江湖的地方就一定会有打打杀杀，会有冲突。

如果你与别人产生冲突的时，你是选择据理力争还是沉默不语，低头避让呢？

很多人为了大事化小小事化了，可能会选择后者。

以前的我也是这样，害怕与人起冲突，遇到事总是“忍”字当先，后来我发现，越忍越憋屈。后来再遇到侵犯自己利益的事，索性不在忍了，该出手时就出手。

因为一味的忍让，只能让别人得寸进尺。

俗话说：“人善被人欺，马善被人骑。”

只有适当的强势，你才会被尊重，每一次的退让，都会让别人在拿捏你的路上更进一步。

社会心理学家马斯洛说过：

“心态偌改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格也跟着改变；性格改变，人生轨迹自然也会跟着改变。”

我们很多过得不好，不是能力不够，而是心态不好。

当你能一步步按照上面的9种修炼法则去磨砺自己，变得强大，也只是时间问题。