不少人在网上刷到这样的说法：感染幽门螺杆菌不用管，身体可以自己痊愈。这个观点流传很广，也让很多查出阳性的人抱着侥幸心理，迟迟不去检查治疗。针对这个热门传言，专家专门进行辟谣，明确表示这种说法并不正确。幽门螺杆菌生存能力极强，成人一旦感染，自愈的可能性微乎其微，如果已经出现不适症状或是本身有胃部基础疾病，一定要及时规范查杀，不能放任不管。

幽门螺杆菌是一种可以在人体胃部强酸环境里存活的细菌，也是目前已知唯一能够长期定居在胃内的微生物。它依附在胃黏膜表面，躲避胃酸的侵蚀，人体自身的免疫系统很难识别并清除它。很多人以为，只要好好养胃、清淡饮食，依靠自身免疫力就能把细菌清除，这其实是一个很大的误区。对于成年人来说，几乎不存在自愈的情况。少数儿童随着胃部菌群发育，有极低概率自行转阴，但这个情况并不适用于成年人，不能混为一谈。

很多感染者初期没有明显不舒服，属于无症状携带者，于是就放松警惕。可幽门螺杆菌并不会一直“安分”，长期在胃里定植，会持续刺激胃黏膜，慢慢引发慢性胃炎。时间久了，还会增加胃溃疡、十二指肠溃疡的发病风险，部分长期感染者，胃部病变风险会高于普通人。平时经常胃胀、反酸、嗳气、口臭、上腹隐痛的人群，更要提高警惕，这些都有可能是幽门螺杆菌带来的信号。

幽门螺杆菌还有一个特点，就是传染性强，主要通过口口、粪口途径传播。一家人同桌吃饭、共用碗筷、大人给孩子口对口喂食，都有可能造成交叉感染。很多家庭会出现一人阳性，全家相继查出感染的情况。如果感染者寄希望于自愈，不做干预，持续在家庭内部造成传播，家人的健康也会受到牵连。

当然，专家也提醒大家，不用过度恐慌。查出阳性不等于一定会患上重病，是否需要杀菌治疗，要结合个人情况判断。如果只是单纯阳性，没有任何胃部不适，胃镜检查也没有异常，可以在医生指导下定期复查观察；但如果已经有胃痛、反酸等症状，或是本身患有胃炎、胃溃疡、胃黏膜萎缩等基础胃病，就一定要遵医嘱开展规范的四联药物根除治疗。根除方案属于处方药，千万不要自己随便买药乱吃，不规范用药容易导致细菌耐药，后续再想杀菌难度会大大增加。

想要远离幽门螺杆菌，日常防护同样重要。家庭用餐尽量使用公筷公勺，餐具定期煮沸消毒；不要共用牙刷、水杯；饭前便后认真洗手，杜绝口对口喂饭的习惯，减少交叉感染机会。

养胃不等于杀幽门螺杆菌。清淡饮食、规律作息，只能保护胃黏膜，改善胃部不适，并不能消灭已经定植在胃里的幽门螺杆菌。大家不要再轻信“感染了可以自愈”的网传说法，查出感染之后，及时到消化内科就诊评估，听从专业医生的安排，科学应对才是保护胃部健康最稳妥的方式。重视但不焦虑，科学筛查、规范处置，才能守住肠胃健康。