生肖牛 2026丙午马年总运程

逢害太岁，运势波动需谨守稳进

2026 年则因丑牛与午马构成 “相害” 关系，整体运势呈现波动起伏之态，需多一份谨慎与沉稳。

从生肖命理来看，丑午相害，如同潜藏的暗礁，易在平顺中引发是非纠葛。这种相害之力，不会造成剧烈的冲击，却会像细密的沙粒，不断磨损运势根基—— 可能是合作中的隐性分歧，也可能是人际关系里的误解猜忌，需时刻留心细节处的隐患。

2026 年生肖牛需以 “守” 为攻，既要正视丑午相害带来的潜在风险，做好人际与财务的双重防护，也要在沉稳中把握局部机遇，方能在波动中稳住阵脚，为后续发展积蓄力量。

公职人员运势

受丑午相害的影响，今年事业上虽有机缘，但也暗藏风波。你可能会遇到一些不错的发展机会，若能处理好与上级和同事的关系，工作会相对顺畅，也会有不少选择摆在面前。不过，相害容易引发人际间的微妙矛盾，要杜绝投机取巧的心理，踏实做事是根本。与同事相处时，尽量保持平和谦逊的态度，避免因小摩擦影响工作氛围，否则可能会让原本的好机会付诸东流。

经商人士运势

今年经商之路机遇与风险并存。太岁带来的竞争、打劫信息，在相害的作用下更为凸显。若稍不留意，就可能被他人分走自身财物。所以在选择合作伙伴时必须万分慎重，要仔细考察对方的品行和信誉，尤其要警惕那些言行不一、过于急功近利之人，以防因选择不当而招惹打劫是非，造成不必要的损失。

婚姻感情方面

丑午相害给婚姻感情增添了一些不稳定因素。尽管夫妻之间可能会得到太岁的些许助力，但整体感情氛围易受干扰。如果生肖属牛的朋友另一半是生肖属羊、马、狗的，那不利影响会更为明显。这三个生肖与牛本身属相犯冲刑，再加上丑午相害的作用，婚姻感情很容易出现不顺，夫妻间争吵增多、矛盾升级是常见现象。建议彼此多沟通、多包容，尽量避免正面冲突，共同维护感情的稳定。

身体健康方面

丑午相害对生肖牛老人的健康影响相对较小，整体而言还算健康之年，对身心较为有利。但仍不能掉以轻心，相害易导致身体内部失衡，尤其要注意脾胃、肠道方面的健康维护。日常饮食要规律，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，同时保持适度的运动，增强肠胃功能。

5 周岁生肖牛（2021 年，辛丑，纳音命 “壁上土”）

处于启蒙阶段的 5 周岁生肖牛，对周遭世界的好奇中夹杂着一些躁动。入园或接触早期学习内容时，适应上的波折可能更为明显，与其他小朋友争抢玩具、不听从老师引导的情况或许会频繁出现。容易让孩子情绪不稳定，自我意识过强。家长需更有耐心，多引导孩子学会分享与遵守规则，比如通过绘本故事、角色扮演等方式，帮助他们理解集体生活的意义，逐步融入集体。健康方面，相害易导致孩子抵抗力波动，呼吸道和肠胃健康需重点关注。除了根据天气增减衣物、保证营养均衡外，可适当增加户外活动，增强体质，同时严格控制零食摄入，减少肠胃负担。

17 周岁生肖牛（2009 年，己丑，纳音命 “霹雳火”）

17 周岁的生肖牛正面临学业的关键时期，马年学业压力倍增。学习新知识时，理解和吸收速度可能更慢，自我怀疑的情绪容易滋生，这是相害带来的思维干扰所致。与同学的相处中，小摩擦可能升级为矛盾，进而影响学习状态。家长和老师要注重引导方式，多给予鼓励，帮助他们找到适合自己的学习节奏，比如制定阶段性目标，逐步建立信心。同时，提醒他们在与同学发生分歧时，学会冷静沟通，避免冲动行事。健康上，脾胃和肠道对相害较为敏感，生冷、油腻食物要格外忌口，可多吃小米、山药等养胃食物，规律作息，保证充足睡眠，为学业提供良好的身体基础。

29 周岁生肖牛（1997 年，丁丑，纳音命 “润下水”）

29 周岁的生肖牛在事业上机遇与挑战并存，本年竞争表现为激烈。新的项目或工作机会出现时，可能会遇到更多阻碍，比如同事的暗中竞争、合作方的临时变卦等。这就需要全力以赴的同时，注重与同事的沟通协作，明确工作分工，避免因沟通不畅产生误会。情感方面，相害容易引发感情波动，恋爱中的人要多与伴侣交流，坦诚相待，及时化解猜忌；单身者结识新异性时，要保持理性，尤其避开生肖狗、马、羊之人，以防因属相冲刑和相害加剧感情不顺。此外，工作再忙也要注意休息，避免过度劳累影响身心健康。

41 周岁生肖牛（1985 年，己丑，纳音命 “海中金”）

41 周岁的生肖牛事业上有承担重要项目的机会，今年可能会遇到小人作梗、合作方失信等情况，这就需要凭借自身经验和智慧，谨慎应对。在社交场合，言行要格外谨慎，避免被小人抓住把柄，影响事业发展。合作和理财方面，相害带来的风险不容忽视，不能轻易相信他人的片面之词，所有决策都要经过充分调研和考量，签订合同务必仔细审核条款，防止财物损失。感情上，要平衡工作与家庭，多关心伴侣和家人，避免因忙碌忽略他们，导致感情出现裂痕，可定期安排家庭活动，增进彼此感情。

53 周岁生肖牛（1973 年，癸丑，纳音命 “桑拓木”）

53 周岁的生肖牛运势在相害影响下，商机中暗藏更多危机。无论是官场还是从商，行事都要比以往更加谨慎。做决策时，不能凭直觉或冲动，要进行全面调研，多方听取意见，尤其是涉及重大利益的事情，更要深思熟虑。官场人士要坚守原则，洁身自好，远离钱财诱惑，防止因一时糊涂影响仕途；从商者拓展业务、签订合同时，要仔细审核每一个细节，警惕商业陷阱，可寻求专业人士的帮助，降低风险。健康方面，保持规律的饮食和作息，避免过度劳累，适当进行散步、慢跑等运动，缓解压力，保持良好状态。

65 周岁生肖牛（1961 年，辛丑，纳音命 “壁上土”）

65 周岁的生肖牛整体运势虽相对平稳。投资和合作谋事时，要比平时更加谨慎，涉及钱财交易，务必仔细核实对方的信誉和资质，不要轻易相信高回报承诺，防止上当受骗。健康上，相害易影响肠胃、肚腹功能，要保持合理的饮食结构，少吃辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物。养成良好的作息习惯，适当进行舒缓运动，如散步、太极拳等，增强体质，同时保持积极乐观的心态，享受晚年生活。

77 周岁生肖牛（1949 年，己丑，纳音命 “霹雳火”）

77 周岁的生肖牛凡事要以稳为主，健康是重中之重，脾胃、肠道和皮肤都要重点维护。脾胃功能弱，选择软烂、易消化的食物；注意饮食卫生，预防肠道问题；皮肤敏感，要做好清洁和保湿工作。家人要多关心老人身体状况，如有不适及时就医，做到早发现早治疗，让老人安度晚年。

事业运：需筑壁垒防侵蚀

害太岁之年让生肖牛的事业运如同行船于浅滩，看似平静却暗藏磕碰。注意团队协作中的隐性阻力—— 可能是同事在会议上看似无意的质疑，也可能是跨部门对接时突然变卦的流程。此时需像老黄牛般守住 “一亩三分地”：重要工作进度及时书面同步，与合作方签订补充协议明确权责，避免模糊地带成为相害之气的突破口。若有晋升机会，需用实打实的业绩报告说话，少参与办公室闲聊，防止言多必失被人抓住把柄。

财富运：紧锁钱袋稳根基

相害引发的“耗财” 信号尤为明显，正财虽能凭勤恳维持基本盘，但突发支出如影随形：可能是家用电器莫名损坏，也可能是亲友以紧急为由的借贷。22026 年需叫停副业投资，极易因利益分配纠纷导致破财。建议每月强制储蓄收入的 30%，并将大额资金存入稳健理财渠道，面对 “高回报” 诱惑时，默念 “相害之年，稳字为上”。

感情运：深耕信任抗干扰

已婚生肖牛需警惕“情感内耗”，伴侣可能因工作压力迁怒于你，或是对晚归、社交产生过度猜忌。相较于 2024 年的琴瑟和鸣，今年更需像打理田地般细致维护：每天留 10 分钟倾听对方心事，出差时主动汇报行程，用细节消除疑虑。单身者若遇到心动对象，初期需放慢节奏，尤其要观察对方是否有隐瞒信息的习惯，避免因急于脱单陷入情感骗局。

健康运：清调结合护元气

丑土受午火烘烤，易生湿热淤积之症，脾胃消化功能首当其冲，可能出现腹胀、舌苔厚腻等问题。早餐加一碗小米粥养脾，晚餐忌过饱，每周三次快走促进代谢。此外，相害之气易引发关节酸痛，阴雨天需提前做好保暖，家中可备艾草泡脚包驱寒除湿。老人则要警惕血压波动，定期监测并减少高盐饮食。

桃花运：明辨真心守边界

社交场合中看似投缘的异性，可能带着“相害” 的隐性特质 —— 比如初期热情似火，谈及实质问题却闪烁其词。已婚者需像守护庄稼般筑牢边界，拒绝单独与异性深夜会面，朋友圈避免发布易引人遐想的内容。单身者可将社交重心放在兴趣社群，通过长期共同活动观察对方品性，对那些刚认识就急于确定关系的人保持距离。

贵人运：擦亮双眼辨真伪

午火的虚浮之气让“伪贵人” 增多，他们可能拍着胸脯承诺资源，却在关键时刻推诿扯皮。2026 年需建立 “三层筛选机制”：初次合作先小范围试水，中期定期复盘对方履约情况，重要决策咨询信得过的长辈。尤其要远离言行夸张、频繁提及 “内幕消息” 的人，真正的助力往往来自那些沉默做事的伙伴。

学业运：锚定目标抗分心

丑午相害对生肖牛学子的学业运影响不大，只要能端正学习态度，成绩会有所提升，属于学业运顺利的年份。不过，相害可能会更容易受到外界诱惑，要时刻提醒自己避免贪玩，远离那些可能玩物丧志的事物。制定合理的学习计划并严格执行，才能让学业不断进步。备考的生肖牛可在书桌放一块方形石头，借土行能量增强专注力，避免因浮躁影响发挥。

正月：干支为“庚寅”，节气为 “立春、雨水”

（阳历：2 月 4

事业：本月虽有零星机遇，但受丑午相害的潜在影响，贵人助力较弱。工作中即便取得小成绩，也易被同事暗中议论，需保持低调，避免因张扬引发嫉妒。完成任务后及时向领导汇报细节，巩固自身成果。

感情：单身者可能遇到看似投缘的对象，但对方态度易变，不宜过快投入；已婚者需多与伴侣沟通，防止因工作忙碌产生隔阂，相害之气易放大彼此的小矛盾。

财运：正财尚可，但偏财波动大，合伙投资需格外谨慎，合同条款要明确权责，避免因对方失信导致亏损。

健康：年轻人注意作息规律，防止熬夜引发肝火旺盛；老人需关注关节保暖，相害易加剧旧疾不适。

是非：职场中少参与八卦讨论，警惕他人故意传递的不实信息，以免卷入是非。

二月：干支为“辛卯”，节气为 “惊蛰、春分”

（阳历：3 月 5 日 - 4 月 3 日）

事业：丑午相害的影响逐渐显现，工作中易遭遇同事排挤或上级误解。此时需“多做少说”，遇到分歧时先倾听再回应，避免言语冲突。重要工作进度及时书面记录，以防被人抢功。

感情：夫妻间易因家务分配、育儿观念等小事争吵，建议冷静后再沟通，可共同参与家庭活动缓和气氛。单身者感情进展缓慢，不必急于确定关系。

财运：财运低迷，收入以固定薪资为主，切勿尝试高风险投资，甚至要减少大额消费，防止突发支出导致财务紧张。

健康：中老年人要注重肠胃保养，少吃生冷食物；年轻人避免久坐，适当运动缓解颈椎压力。

是非：与同事合作时明确分工，避免模糊地带成为日后纠纷的导火索，遇到刁难可向领导客观说明情况。

三月：干支为“壬辰”，节气为 “清明、谷雨”

（阳历：4 月

事业：运势出现转机，但任务繁重且易遇突发状况，这是害太岁引发的波折。需与同事加强沟通，遇到问题及时求助，避免独自硬扛。坚持下来终有回报，但过程中要耐住性子。

感情：已婚者感情稳定，可借家庭聚会增进默契；单身者在工作中易得到异性帮助，但需区分好感与工作情谊，避免误会。

财运：正财稳定，有少量意外收入，但不宜扩大投资规模，可将额外收入存入稳健理财。

健康：整体健康无大碍，注意饮食规律，避免暴饮暴食，适当运动提升免疫力。

是非：运势相对平稳，只需专注工作，不介入他人纠纷即可。

四月：干支为“癸巳”，节气为 “立夏、小满”

（阳历：5 月 5

事业：本月逢合，贵人运出现，但多为“有条件的帮助”，可能需要你在其他方面给予配合。接受帮助前要明确对方需求，避免后续被牵制。做事善始善终，不半途而废才能巩固成果。

感情：感情进入和谐期，单身者有机会遇到条件不错的异性，可主动接触但需保持理性；已婚者可安排短途旅行，增进感情。

财运：财运尚可，适合通过加班、兼职等踏实方式增收，投资理财风险较高，需谨慎评估。

健康：中老年人警惕心脑血管问题，定期监测血压；年轻人避免久坐，多起身活动，防止腰椎不适。

是非：工作中认真核对数据、文件，减少因粗心导致的失误，以免被人抓住把柄。

五月：干支为“甲午

（阳历：6 月 5

事业：本月需以“稳” 为主，不可强行推进受阻碍的计划，可暂缓计划调整策略。与团队保持沟通，避免单打独斗。

感情：感情易生争端，夫妻间可能因金钱、工作等问题爆发激烈冲突，建议暂时冷静分开处理情绪，再理性沟通。单身者避免表白或确定关系，以防矛盾快速显现。

财运：破财风险高，可能因项目失误、意外支出等导致钱财损失，本月尽量减少投资，专注守财。

健康：重点关注脾胃和肠道健康，饮食清淡易消化，避免吃隔夜菜或不洁食物。

是非：团队中易出现分歧，需强调集体利益，多倾听他人意见，防止团队分裂。

六月：干支为“乙未”，节气为 “小暑、大暑”

（阳历：7 月 7

事业：运势不稳定，想法虽多但难以落地，受相害影响，行动力易受干扰。建议多外出公干、出差，通过环境变化激发灵感，变被动为主动。与人交往时谨言慎行，避免因口无遮拦得罪人。

感情：情感波动大，情侣间易因猜忌产生争吵，需坦诚说明行踪和想法，减少误会。单身者感情进展缓慢，不必急于求成。

财运：财运不稳，支出大于收入，需控制消费，尤其是不必要的社交应酬开销，可制定预算约束自己。

健康：外出时注意交通安全，避免疲劳驾驶或乘坐无资质车辆；高温天气注意防暑，多补充水分。

是非：心态易受外界影响，遇到不顺心的事可向亲友倾诉，避免憋在心里引发负面情绪。

七月：干支为“丙申”，节气为 “立秋、处暑”

（阳历：8 月 7

事业：运势较上月好转，但仍需谨慎。工作中不可因放松警惕而犯错，尤其是细节性问题要反复核对。与客户沟通时保持耐心，避免因对方态度强硬而情绪化。

感情：感情平稳但进展缓慢，可通过共同学习、培养兴趣爱好提升彼此吸引力，已婚者多关心伴侣的工作和生活，增强默契。

财运：收入稳定，正财无大波动，但花销易超支，需记录每日支出，减少冲动消费。

健康：注意颈部健康，避免长时间低头看手机或电脑，可定时做颈部拉伸运动。

是非：尽量不去偏僻或复杂的场所，晚归时注意安全，以防遭遇意外或不必要的麻烦。

八月：干支为“丁酉”，节气为 “白露、秋分”

（阳历：9 月 7

事业：本月逢三合运，事业顺风顺水，易获领导赞赏和同事帮助。此时要抓住机会推进重要项目，同时不忘感谢他人支持，维护好人际关系。

感情：已婚者需洁身自好，避免在社交场合与异性过度亲密，以防招惹烂桃花；单身者可多参加亲友介绍的相亲活动，有机会遇到靠谱对象。

财运：财星较旺，职场人士有望升职加薪，创业者可适当拓展业务，但仍需规避高风险投资。

健康：整体健康良好，有慢性病的人注意按时服药，多外出呼吸新鲜空气，保持心情舒畅。

是非：远离是非之地，不参与他人的私人恩怨，专注自身发展即可。

九月：干支为“戊戌”，节气为 “寒露、霜降”

（阳历：10 月 8

事业：受刑伤星影响，事业暗藏危机，合同、文书中的细微之处易出问题，务必逐字审核，必要时请专业人士把关。生意往来中的钱财纠葛要在合同中明确标注，以防日后纠纷。

感情：情感易动荡，夫妻间易因工作压力大而相互指责，建议多换位思考，主动分担对方的负担。

财运：钱财易损耗，可能因合作纠纷、项目赔偿等破财，本月以守财为主，不轻易借出钱财。

健康：注意防范流行病，勤洗手、戴口罩，避免去人群密集场所；老人接种相关疫苗增强防护。

是非：职场中谨言慎行，不轻易站队，遇到他人设套要保持警惕，及时规避。

十月：干支为“己亥”，节气为 “立冬、小雪”

（阳历：11 月 7

事业：运势一般，但个人想法有实现的可能，需抓住时机努力推进。工作中多与领导沟通思路，争取支持，遇到困难不退缩，坚持下去会有成效。

感情：感情问题需多商量，已婚者多抽时间陪伴家人，共同做饭、散步等，增进感情；单身者可主动与有好感的人联系，但避免过度纠缠。

财运：偏财运稍好于正财，可尝试少量低风险投资，如基金定投，但不可投入过多资金，见好就收。

健康：老人注意肚腹保暖，避免吃生冷食物；年轻人规律作息，防止肠胃和心脏不适，减少熬夜。

是非：易产生负面情绪，可通过运动、听音乐等方式调节，避免将情绪带到工作和生活中。

十一月：干支为“庚子”，节气为 “大雪、冬至”

（阳历：12 月 7

事业：本月逢六合贵人星，一定程度化解相害影响，遇事易获贵人指点，做事多能成功。要珍惜机会，积极配合贵人安排，同时主动分享成果，维系良好关系。

感情：情感运势平稳，已婚者可规划家庭活动，增强家庭凝聚力；单身者感情无明显进展，顺其自然即可。

财运：财运较好，收入有增长，但需注意方式方法，不贪多求快，稳步积累财富。

健康：健康状况改善，痼疾有好转迹象，保持良好的生活习惯，如早睡早起、合理饮食等。

是非：无明显是非，多反思自身行为，及时纠正不足，避免因自身问题引发麻烦。

十二月：干支为“辛丑”，节气为 “小寒、大寒”

（

事业：虽有贵人相助，投资和事业仍需谨慎，以守为主。不冒险尝试新项目，专注完成手头工作，为来年做好规划。

感情：多关心另一半，避免因忙碌忽略对方感受，否则易引发抱怨，可准备小礼物或惊喜增进感情。

财运：需注重守财，虽有财富机遇但难以把握，只在自己熟悉的领域进行少量投资，避免盲目跟风。

健康：注意肠胃健康，少吃油腻、辛辣食物；避免与人发生冲突，防止肢体受伤。

是非：调整好心态，不盲目做事，遇到不确定的事多请教他人，避免因冲动招惹是非。

有利的方向: 东北、东南、西南

忌讳的方向：正南、西北

有利色彩: 黄、棕、土色

最忌讳：红、紫

有利的生肖贵人:鼠、蛇、鸡

忌讳的生肖之人：马、羊、狗

桃花位：正西

容易与自身犯桃花的生肖：虎、兔

文昌位：正东

财位：东北

【刘城心・易学咨询】自幼浸润于易理文脉之中，承百年易学师门渊源。二十余载沉潜研易，从典籍奥义到实务推演，积累数万实战案例，凝练出扎实通透的实战经验。擅长以生活化语言拆解风水玄机、命理奥义，将命相格局解读为可感知的人生轨迹。为有缘人提供咨询服务，拨开人生迷雾，解读专属的命运密码。

爱出者爱返，福往者福来，若有功德我皆回向。