11月1日，胡歌在《愈见》节目里聊起健康状况，一句话戳中了不少人的心：“现在随身带速效救心丸，出差还背着AED”。

这事得从去年说起，他在高原工作了7个多月，回来体检发现心脏出了问题。再加上拍《繁花》那三年，60%到70%都是夜戏，天天熬大夜，身体直接被透支。以前拍戏熬夜，第二天睡一觉就能缓过来，现在44岁的他坦言：“真的扛不住了”。
更让他触动的是近两个月，两位好友接连因心梗离世，其中一位和他同岁。这份冲击让他彻底重视起健康，不仅自己备着急救药，身边同事也都跟着学。他说：“本来不想背AED，但万一遇到别人突发情况，就能用上”。

很多人只看到明星光鲜的一面，却没注意到他们背后的身体代价。胡歌的经历其实是给所有人提了个醒：健康不是等出问题才去补救，而是要做自己的第一责任人。毕竟，上有老下有小的年纪，没了健康，什么都白搭。
我也在想，为什么明星的健康问题总能引发共鸣？因为我们每个人都在透支身体，熬夜、加班、不运动，总觉得“年轻没事”。可胡歌的例子告诉我们，身体的警报从来不会提前打招呼。与其等生病后悔，不如从现在开始，少熬一次夜，多做一次体检，把健康握在自己手里。