作为一名中医，在临床摸爬滚打20年，我发现太多高血压患者陷入一个误区——只顾着“降压”，却忽略了病根。很多人吃了几年降压药，血压却像弹簧一样反反复复，问题出在哪儿？其实，90%的高血压都治反了！

病根一：脾胃虚弱生痰浊

中医认为“脾胃为后天之本”，现代人饮食不节、熬夜劳累，容易损伤脾胃。脾胃功能失调，水湿运化不畅，就会聚集成黏稠的“痰浊”。这些痰浊随着气血运行，堵塞血管，就像水管里结了水垢，血流阻力增大，血压自然升高。此时若一味用降压药强行扩张血管，反而可能加重脾胃负担，形成恶性循环。

病根二：肾气亏虚生浊毒

肾是人体阴阳之根，主水液代谢。长期劳累、熬夜或情绪压力会耗伤肾气，肾虚后水液代谢失常，体内垃圾堆积成“浊毒”。这些浊毒不仅损伤血管内皮，还会让血液黏稠如淤泥，心脏不得不加大马力泵血，血压就此攀升。许多患者伴有头晕耳鸣、腰膝酸软，正是肾虚的典型信号。

治标不治本，药效难长久

降压药能暂时控制指标，好比洪水来了只堵不疏。痰浊和浊毒未除，血管环境未改善，药效一过血压又会反弹。甚至部分患者因长期服药出现乏力、心悸等副作用，本质是气血进一步受损。

中医调养：清源固本才是关键

1. 健脾化痰：用茯苓、白术等药材增强脾胃运化，搭配山楂、薏苡仁祛湿消脂，从源头减少痰浊生成。

2. 补肾排毒：熟地、山茱萸滋补肾精，黄芪扶助正气，辅以丹参活血化瘀，帮助身体清除浊毒。

3. 生活调摄：忌生冷油腻，晚餐七分饱；睡前艾灸涌泉穴温补肾阳；晨起拍打脾经穴位疏通气血。

我曾接诊一位十年高血压患者，长期服药仍头晕胸闷。辨证属脾肾两虚兼痰瘀互结，用健脾补肾方调理三月后，血压平稳下降，药量减半且精神明显改善。

高血压不是终身疾病，而是身体发出的求救信号。找到脾胃和肾这两个病根，才能真正打破僵局。与其一辈子依赖药片，不如给身体一个彻底修复的机会！

我是中医张志强，专注心脑血管病近20年，如果你也类似困扰，千万不要再迷茫了。