#28岁上海读博的我迷茫了##情感热点创作激励计划# 28岁在上海读博感到迷茫，是非常普遍的博士生困境。科研任务重、论文压力大，再加上身边同学步入职场、结婚生子，对比之下很容易产生年龄焦虑，怀疑读博的价值。#一分钟精选视频扶持计划# 上海高昂的生活成本，也加重心理负担。不必强行否定自己，科研之路本就充满不确定性。不要用他人的节奏衡量自己，试着把长远的焦虑拆解成短期可完成的小事。想清楚未来方向，是走学术道路还是就业。接纳阶段性低落，减少无意义内耗，一步步稳步推进就好。28岁上海读博的我迷茫了