最近突然降温，大家棉袄羽绒服上身了，除了刺骨的寒意外，也带来很多尴尬又痛苦的小麻烦。脱衣服时霹雳吧啦的静电，腿上白屑如雪花飘落，裤子被子上都是，清理起来十分费劲。而比这些更折磨人的，是那钻心的瘙痒。

尤其对于静脉曲张患者来说，冬季的皮炎瘙痒症状会格外加重。不少人尝试擦药膏、用热水烫洗止痒，却往往不见成效，甚至抓得皮肤满是血痕才稍有缓解。

小腿瘙痒，抓得满是血痕+皮屑？别盲目涂药了！做好这2件事比什么都强

为什么静脉曲张患者在冬季，皮炎瘙痒问题会如此突出？其实根源可从外因、内因以及不当应对操作三方面找到答案。

一、瘙痒加重的三大关键原因

1、外因：冬季干燥、皮肤保湿不到位

冬季干冷，皮脂分泌减少，再加上室内外温差大，很多人都喜欢待在有暖气或空调的房间内，室内空气会变得更加干燥，会进一步加重皮肤水分的流失，变得干燥、粗糙，进而引发瘙痒。

2、内因：血液循环不畅，代谢刺激加剧

我们的腿部肌肉就像天然泵，不断的收缩舒张，促进下肢血液回流。

冬天大家更喜欢待在室内，下肢肌肉活动频率降低，泵力减弱，导致静脉曲张患者本就不畅的血液回流更加受阻。

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血液淤积在下肢，代谢产生的废物无法及时排出，不断刺激皮肤，就会让皮炎瘙痒的症状进一步加重。

3、错误止痒，越折腾越严重

滥用激素类药膏：激素类药膏只能暂时缓解表面痒意，无法解决静脉曲张导致的血液循环问题，长期使用还可能引发皮肤变薄、色素沉着等副作用。

热水冲腿止痒：热水止痒只是皮肤被烫得暂时麻木，并非真正缓解。而且热水会进一步破坏皮肤，皮炎瘙痒反扑的更厉害。

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二、比涂药膏更有用的2个关键对策

找到瘙痒加重的根源，就能从问题本质出发，针对性解决。对静脉曲张患者而言，做好以下2件事，比单纯涂药膏更能有效缓解冬季皮炎瘙痒。

1、保湿是缓解冬季皮肤瘙痒的基础

比如，洗澡时控制水温控制在40度左右，温热即可不宜太高；避免使用碱性强的肥皂或沐浴露；结束后及时擦干，涂抹一些温和、无刺激的身体乳或维生素E霜，这样能更好地锁住皮肤水分，修复皮脂膜。

比如，经常开窗通风；长时间吹空调，可以在室内放一盆水，或使用加湿器增加空气湿度，改善干燥的环境，缓解皮肤不适。

比如，多喝水，来保持身体水分充足。另外，晚上早点睡，熬夜也可能影响皮肤的状态，加重瘙痒症状。

2、重视静脉曲张，及时干预不拖延

很多人不知道，当静脉曲张患者出现皮炎、瘙痒时，其实是病情发展到C4级的信号，意味着静脉问题已经影响到皮肤健康，需要及时就医干预，而非靠药膏或抓挠。

静脉曲张患者的皮肤本身就存在营养障碍，瘙痒抓挠很容易导致皮肤破损，伤口难以长好，诱发静脉曲张加重。及时就医，从根源改善血液循环，才能彻底缓解皮炎瘙痒，同时避免病情拖延诱发“老烂腿”。

温馨提示：医学科普仅供参考，不作为临床诊疗及医疗依据。身体如有不适，请前往医院就诊！

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