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#视频播客开麦计划#高强度运动前,先评估活动度、力量和平衡;发现体态或功能问题,应先进行针对性康复

#视频播客开麦计划#

高强度运动前,先评估活动度、力量和平衡;发现体态或功能问题,应先进行针对性康复。面对鱼龙混杂的训练信息,别盲目跟练。 ​​​