一到秋冬季节，空气湿度下降，很多人口干、嗓子疼，就以为是上火，盲目大量喝凉茶。其实这是很多人都会踏入的养生误区。秋冬大多是燥邪伤人，一味喝寒凉茶饮，容易损伤脾胃，年纪大的人更要当心。日常养生优先多喝温水，室内适当加湿，多吃梨、银耳这类温润食材，少吃辛辣油炸食物。养生讲究顺应时节，不能凭感觉胡乱调理。你秋冬一般怎么润燥养生？
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评论：养生不能想当然，选对方法，平稳度