2026 年春晚，撒贝宁照旧站在北京主会场，和任鲁豫、尼格买提、龙洋、马凡舒一起主持，

零点一过，这台晚会就成了过去式。

他这些年站过的舞台越来越多，身份也从法制节目主持人一路铺到央视综合频道。

只是舞台下的生活，跟镜头里的热闹是两码事：

母亲 2013 年去世，这件事他过了多年也没真正放下；妹妹撒贝娜，一个做舞蹈教育的姑娘，

据媒体报道至今未婚，成了家里放不下的一桩心事；他自己结了婚、有了孩子，日子往前推着走。

这篇不聊他的主持功力，只说这个卸了话筒的撒贝宁，生活里那些绕不开的牵扯。

一、主持人这份工

撒贝宁是湖北武汉人，父亲撒世贵是武汉话剧院演员，家里算得上文艺世家。

他从小在武汉长大，身边常年是戏台和排练的味道，那根文艺的底子，算是从小就埋下了。

高中时，他靠一场冬令营里的演唱拿到北京大学法律系的保送名额，

从武汉进了北大，这个说法他自己多次在节目里讲过，成了入行前最常被提起的一段经历。

进了北大，他没只顾着死读书，合唱团、戏剧社、校电视台都参加，为后来走主持这条路攒了不少底子。

大四那年，他到央视面试，通过后，1999 年 1 月开始主持《今日说法》。

这是央视第一档全日播的法制栏目，一度被称作 "中国人的法律午餐"，他也跟着这档节目走进全国观众的视野，那一年他 23 岁。

这档节目他一做就是二十多年，从法制节目新人做到央视综合频道主持人。

中间拿过全国电视主持人大赛冠军，两度获得 "金话筒奖"，在各类评选中拿过的奖不止一次。

2012 年，他第一次出现在春晚舞台，此后成了春晚主持阵容的常客，从起初的 "第七人" 到后来主会场主持人，一站就是多年。

除了春晚，他还主持过《开讲啦》《撒贝宁时间》《挑战不可能》等多个央视栏目，题材从法制、人物到挑战类，跨度不小，观众缘一直很稳。

2026 年马年春晚，他和任鲁豫、尼格买提、龙洋、马凡舒共同主持北京主会场；同一年，他还主持了总台元宵晚会，并获得了全国五一劳动奖章。

这一行的节奏是连轴转，通告排满、档期填满，工作是工作，生活是生活，两边往往顾不过来。

外人看他是风光无限，可风光背后，能给家里人的时间和心思，也就那么点。

二、亲人这几件事

撒贝宁心里最放不下的，是母亲。

2013 年，他的母亲邓雅娟突发脑溢血，昏迷一个多月后去世。这件事，撒贝宁在多个场合提过。

母亲身体一直不算好，早年脑部做过手术，术后医生说，她可能慢慢就认不得人了。

她怕记不住，就拼命看儿子的节目，半夜十一点多还睁着眼看，想着多记住点。

撒贝宁在节目里讲起这些时抹过眼泪，说过一句 "把我带到世界上的人已经不在了"。

母亲走后头几年，他过生日都没了那份欢喜，人前还是那个主持人，人后只剩遗憾。

2016 年他 "三字头" 的最后一个生日、也是母亲去世后的第一个生日，是在演播厅里过的，

现场有蛋糕有掌声，他却有些落寞，说母亲希望他能好好的、开心的。

那段话，算是他这些年少有的、把心里的东西摆到明面上的一次。

母亲走后，他有段时间想把父亲接到身边照顾，可老人在武汉生活了几十年，街坊、习惯都在那边，进了大房子反倒待不惯，后来还是回了武汉。

他自己在北京忙工作，能做的，就是尽量抽时间回武汉看看。

他后来在采访里说过，那些年忙着工作，跟家里联系少，很多话没来得及说，这是他过不去的一道坎。

这话不假，主持人的工作看着体面，代价就是陪家人的时间，一忙起来，电话都顾不上打。

再说妹妹撒贝娜，兄妹俩相差四岁，撒贝娜是武汉音乐学院舞蹈系毕业，毕业后一直在武汉做舞蹈教育，是名舞蹈老师。

2013 年，她作为 "帮帮跳" 和哥哥一起出现在《舞出我人生》的半决赛现场，合作跳过一支舞，

那是她为数不多的一次公开露面，也让不少观众第一次知道，原来小撒还有个妹妹。

和哥哥的高曝光不同，撒贝娜几乎不出现在公众视野，不蹭哥哥的名气，也不进娱乐圈，就在武汉安安静静做自己的本行。

她在武汉的青少年宫当过多年的舞蹈老师，还发起过 "楚韵汉舞" 这样的少儿舞蹈项目，把传统舞和湖北的民俗结合起来做。

她今年 46 岁，至今未婚，也没有孩子。

这个年纪、这个状态，搁在从前是要被反复念叨的事，可这几年晚婚不婚的人越来越多，这代人的选择本就不一样。

家里的老人对这件事一直放心不下，撒贝宁自己也操过心，但他能做的，说到底还是尊重妹妹自己的选择，不给她添压力。

三、日子这样过

家里的事再重，生活还是得往下走。

2016 年 3 月，撒贝宁和李白登记结婚，李白是加拿大籍，之前在 "五洲唱响" 乐团待过，后来做吉尼斯世界纪录认证的工作。

这段跨国婚姻一开始并不被外界看好，文化差异摆在那里，很多人觉得走不远。

当年 5 月，两人在武汉办了婚礼，只请了亲戚朋友，没请媒体，简简单单。

把婚礼放在武汉，是考虑到父亲年纪大了，来回折腾不方便，让老人在熟悉的地方看着儿子成家。

婚后这些年，撒贝宁很少在公开场合谈家庭，妻子也极少露面，两口子一直过得比较低调。

2019 年 12 月，李白生下一对龙凤胎，撒贝宁的工作人员证实了这个消息，

回复说 "感谢大家支持，不占用更多的公共资源"，两人就这样低调地当上了父母。

孩子出生后，撒贝宁也很少晒娃，把家庭护得很严实，外人能看到的，就是他在工作场合偶尔被问到家庭时，脸上那点藏不住的笑意。

2026 年，撒贝宁满 50 岁，这一年他的工作依旧排得满：春晚主会场主持、元宵晚会主持、拿五一劳动奖章。

生活上，他还是那个一年到头忙在镜头前、一有机会就回武汉看父亲的人。

观众熟悉的他，是台上那个能说会道、控场自如的主持人；私底下的他，是母亲的儿子、父亲的牵挂、妹妹的兄长、两个孩子的父亲。

这几重身份叠在一起，没有一样是省心的，可也正是这些，让他除了 "主持人撒贝宁" 之外，还是一个有血有肉、有遗憾也有牵挂的人。

舞台上的光他照拿，台下的日子，他也一样没放下过。

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