人这一生，可能会遇见很多事，并会因此而形成各种各样的压力，要想不被压力打倒，就要学会以平和的心态接受压力，用有效的方法缓解压力，从而变压力为动力，活成更好的自己。

这个世界上，有成千上万的人，但不是每个人都能成为伟人，而绝大多数的人，都是普通人，没有显赫的出身，也没有泼天的好运，可是，对凡人来说，接受平凡，接纳自己，就是幸福。

接纳自己，首先要打破完美的执念，不用“必须优秀”“不能犯错”等绳索捆住自己、折磨自己，消耗自己的精气神，而是放下压力，扬长避短，凡事尽力而为，然后顺其自然，活得轻松自在。

接纳自己，保持自信，不卑不亢，不急不躁，不慌不忙，不在意别人怎么说，也不需要所有人都认可，更不跟任何人攀比，只在意自己的感受，从容应对迎面而来的一切，只为自由和安宁。

有人说，每个人只能活在当下，他所能失去的也只有当下，深以为然，活在过去的人，永远感受不到当下的美好，只会让自己困在毫无意义的痛苦中，殊不知，幸福就在眼前的一呼一吸里。

当下，是触手可及的真实，是生命当中最鲜活的注脚，是承载生活乐趣的巨大容器，当下的美好，从来都不是轰轰烈烈的剧情，而是简简单单、平平淡淡的日子里，挂在脸上的那抹灿烂的笑容。

用心感受当下，牢牢抓住眼前的好时光，紧紧拥抱此时此刻的生活，不放弃对梦想的追求，在寒冬里感受温暖，在烟火中品味甘甜，在每一个真实的时刻，拾得岁月最本真的阳光的味道。

人这一生，忙忙碌碌，辛辛苦苦，目的并不在于终点，而在于过程，如果只顾着匆忙赶路，就会错过沿途的美景、脚下的花径、美好的缘分，以及本该幸福、本该自由、本该快乐的自己。

享受过程，才是对自己最好的善待、对人生最大的负责、对生活最深情的告白、对日子最温柔的拥抱，即便是遭遇风霜雨雪天、崎岖坎坷路，遭遇挫折和失败，也会坚强、乐观、从容地勇往直前。

人只学会享受过程，才能不断沉淀经验、不断打磨实力、不断做大格局，专注于自己想做的事，用心感受风的温柔，尽情欣赏花的芬芳，认真珍惜每一次相遇，努力活成自己想要的样子。

总之，人生如逆旅，只有接纳自己、感受当下、享受过程，才能放下该放下的，忘记该忘记的，以清醒的认知，拥抱美好的生活；以平和的心态，珍惜眼前的拥有，从而照亮更自己，温暖他人。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。