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人过60，大半辈子风雨都经历完了。到了这个年纪，不再追求轰轰烈烈的爱情，夫妻之间相处，拼的不是激情，而是安稳舒心。老年伴侣的关系好坏，直接影响心态和身体健康。很多长寿老人都说，晚年想身体好、少生病，这5句话一定要记牢。
第一句：少争对错，多讲包容，家里没有输赢。
年轻的时候，两个人总爱争辩，凡事非要分出谁对谁错。到了60岁再继续争输赢，赢了道理，伤了感情。
很多小事，无关原则，没必要非要说服对方。老伴的生活习惯、口味喜好，很难轻易改变。与其不停吵架怄气，不如学会睁一只眼闭一只眼。吵架最伤气血，经常生气，血压、心脏都容易出问题。家里和和气气，心情舒畅，才是最好的养生。
第二句：大事一起商量，小事学会装傻。
年纪大了，涉及存钱、看病、房产这类大事，两个人一定要坦诚沟通，一起拿主意。不要自作主张瞒着对方做重大决定。
但日常鸡毛蒜皮的小事，就别太较真。饭菜咸一点、东西乱放、看电视喜好不一样，这类小事不必揪着不放。凡事看得太清楚，只会徒增烦恼。小事不纠结，少思虑，少内耗，人才能睡得香。
第三句：互相搭把手，不要一方包揽所有家务。
不要觉得做家务只是老伴一个人的事。晚年两个人都要互相体谅，力所能及搭把手。买菜、洗碗、打扫卫生，能分担就分担。
如果所有家务全部压在一个人身上，长期劳累，身体容易垮。两个人一起分担，不是谁伺候谁，而是互相陪伴。两个人一起做事，说说笑笑，日子不孤单。身体适度活动，也有益于血液循环。
第四句：好好说话，不冷暴力，有话当面慢慢讲。
很多老夫妻，遇到矛盾就闷不吭声，冷着对方，几天不说话。冷暴力最伤人。心里憋着闷气，吃不好睡不安，长期压抑，很容易诱发各类慢性病。
年纪大了，身体经不起情绪消耗。有不满可以好好说，声音放平缓，不挖苦、不翻旧账。就算一时不高兴，也不要长期冷战。老伴是晚年最亲近的依靠，千万不要用沉默折磨彼此。
第五句：照顾好自己，才是不给对方添麻烦。
很多老人总想着全心照顾另一半，忽略自己的身体。60岁之后最重要的一件事，就是管好自身健康。按时体检、规律吃饭、适度活动。
自己身体硬朗，不用老伴日夜照顾，减轻对方的负担。一旦自己病倒，不仅自己受罪，另一半也跟着操劳、担惊受怕。好好爱护自己，本质上也是爱护陪伴你的老伴。
人到老年，夫妻就是彼此的拐杖。年轻时候是爱人，到老了，就是患难与共的伙伴。晚年养生，补品、锻炼固然重要，但良好的伴侣关系，才是免费的长寿良方。
没有不拌嘴的夫妻，只要懂得体谅，少生气、多陪伴，两个人互相扶持，平平淡淡，平安长久。
话题讨论
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