通讯录被爆，可能是很多负债人最害怕的事。当家人问你：“怎么有人打电话说你欠钱不还？”那一刻的羞愧和愤怒，我太懂了。

关于爆通讯录这件事，从根上就是违法的，而且你有办法防，也有办法治。

先记住一个核心：根据《互联网金融贷后催收业务指引》和相关规定，催收只能联系你本人。就算联系不上你，最多也只能给你预留的紧急联系人打电话，而且绝对不能透露你逾期的信息。所以，那些爆通讯录、到处说你欠钱不还的人，从一开始就踩了红线。

那怎么防？

打开你的手机设置，找到隐私选项，把通讯录和通话记录的权限关掉。

催收通常不会把你通讯录里所有号码都打完，他们会挑你最近联系频繁的人下手。

关掉实时读取的权限，他们就没法实时知道你在跟谁联系。

但问题来了，我们之前贷款的时候，已经授权APP读取过通讯录了，对方早就备份过了，怎么办？

联系官方，记得全程录音。跟对方明确说：“根据《个人信息保护法》第十五条，我有权撤回你们处理我个人信息的同意和授权。我现在要求你们删除之前读取的通讯录信息。如果不处理，根据第六十六条，你们公司可能面临100万以上的罚款，还会追责到你和你的直接领导。”

如果还是被爆了，或者发现对方已经在泄露你的隐私，马上投诉。在支付宝里搜“网络不良信息举报”，或者通过其他官方举报渠道，直接把骚扰你的号码提交上去。监管部门能查到号码背后的平台，一旦核实违规，平台会被处罚。证据越充分，对方越不敢再乱来。

关于爆通讯录这件事，大家之所以可怕，是因为我们怕丢脸、怕连累家人。

但只要你把防线设好、把规则讲清楚，真正该怕的，是那些违规的人。保护好自己和家人，才有底气慢慢上岸。