大家好我是市井小民
很多人最近刷到不少关于今冬天气的消息，心里都在打鼓，到底这个冬天是冷是暖，会不会有极端天气。结合国家气候中心的监测研判，受厄尔尼诺事件持续发展影响，今年冬季的气候状态和常年相比差异明显，属于近几十年里比较少见的情况。这里先纠正一个很普遍的误区，很多人一听暖冬，就以为整个冬天都暖洋洋，不用准备厚衣服。气象上说的暖冬，是整个冬季三个月的平均气温对比常年偏高，不等于不会有强寒潮、大降温，冷暖来回切换才是今年最需要留心的地方。今天就把预判里三个核心特点讲清楚，再配上普通人能用得上的应对办法，不夸大、不吓唬人，方便大家提前安排生活。
第一个特点，整体气温偏高，但冷暖波动幅度大，温度起伏像坐过山车。简单来说，一段时间温度偏高，白天甚至能达到十几度，体感偏温和，没过几天，一股强冷空气南下，气温快速跳水，短时间降温幅度能达到七八度甚至更高，寒潮出现的频次并不低。这种忽冷忽热，最容易让人判断失误。白天出门看着暖和，少穿衣服，傍晚冷空气一来，一下子受凉。对于有高血压、冠心病、骨关节问题的人群，这种气温剧烈变化，血管收缩舒张反复切换，身体调节压力很大，感冒、呼吸道疾病的发病概率也会跟着上升。日常不要只看当天最高气温，一定要留意寒潮预警。穿衣优先选择分层穿搭，里面穿透气贴身的衣物，中间一层保暖，外层防风防水，热了方便脱，冷了及时加上，帽子、围巾不要忽视，头部散热速度快，是保暖重点。早晚温差大，老人和小孩尽量减少清晨、傍晚长时间在外停留。
第二个特点，降水分布不均匀，南方多雨潮湿，局部容易出现雨雪冰冻，北方阶段性降雪风险高。厄尔尼诺的典型影响，就是南方水汽输送更充足，冷空气和暖湿气流碰到一起的时候，容易出现持续阴雨，山区、高海拔地区还会形成冻雨、结冰。路面结冰之后，摔跌、车辆打滑的事故风险明显上升。南方的朋友不要觉得冬天很少下雪就放松警惕，冻雨看不见，危险性反而更高。北方虽然整体偏暖，但冷空气来袭的时候，会伴随明显降雪，道路积雪结冰持续时间长。农户要提前做好大棚、果树的防护，加固棚架，避免积雪压垮设施；开车出行，雨雪天尽量减速慢行，出门前检查刹车、轮胎，尽量避开背阴结冰路段。家里长期潮湿的区域，多开窗通风，条件允许可以用除湿设备，减少霉菌滋生，对呼吸道更友好。
第三个特点，雾、霾天气阶段性增多，能见度不稳，空气质量波动明显。冷暖空气来回交替，空气流动不稳定，在静稳天气条件下，容易出现大雾和轻度霾，早晚时段最突出。大雾天能见度下降，开车视线差，高速经常临时管制。户外锻炼的人，遇上大雾、霾预警，尽量不要出门晨练，尤其是心肺基础病人群，吸入污染物容易引发不适。外出可以戴好口罩，家里关好门窗，等中午空气流通好一点再开窗换气。骑电动车、步行出门，放慢速度，注意来往车辆，避免因为视线差发生意外。
这三个特点叠加在一起，这个冬天的难点不在于一直很冷，而是变化快、不确定性强，很多意外都是因为我们按照往年的经验去安排生活，忽略了天气突变。在这里分几类人群再提一些实用提醒。老年人平时按时吃药，早晚监测血压，降温前就把保暖衣物备好，不要等冻到了再加衣服；家里常备感冒药、肠胃药、创可贴，取暖设备定期检查，炭火、燃气热水器一定要保证通风，严防一氧化碳中毒。家里有孩子的，上学路上关注预警，书包里多备一件薄外套，学校室内外温差大，出汗之后吹风很容易着凉。户外工作者，快递、环卫、工地人员，随身带干衣物，湿了及时更换，连续在低温环境里不要硬扛，定时到温暖地方休息。
从事种植、养殖的农户，要多关注临近气象预警，不要只依靠长期趋势判断。暖的时候病虫害存活概率更高，降温来临前做好畜禽圈舍保温，果树做好根部培土防护，防止突如其来的低温冻害。有水产养殖的，也要留意降温带来的水体变化，提前做好增温、增氧准备。开车的朋友，除了雨雪防滑，还要注意，温度忽高忽低，轮胎胎压变化大，定期检查胎压和玻璃水，冬季优先换上防冻玻璃水。
很多人会问，既然预判是反常冬天，是不是意味着一定会出现极端灾害天气。这里要客观说明，长期气候预测是概率判断，不是精准预报，每天具体的天气，还是要以临近的短期气象预警为准，不能单凭一个预判就过度恐慌，也不能完全不当回事。我们了解这些趋势，目的就是提前做好预案，降低天气变化给生活、健康、生产带来的麻烦。气候异常是多重海洋、大气条件共同作用的结果，气象部门也会持续跟踪监测，及时更新预警信息，大家养成查看官方天气预报的习惯，是最简单有效的办法。
生活里很多麻烦，提前一点点准备就能避开。不用盲目囤积物资，但是厚外套、防滑鞋、应急药品、取暖设备检修这些小事，可以趁现在还没入冬慢慢安排。遇到寒潮、冰冻预警，减少不必要的外出，不贸然去山区、河边。我们适应天气，不是被动忍受，而是根据天气变化调整自己的习惯，平稳度过整个冬季。
大家可以一起聊聊，你所在的地方往年冬天是什么样子，你更担心降温结冰还是连续阴雨？你平时过冬有哪些实用的防寒小办法，欢迎在评论区留言交流，点个关注，后续持续分享靠谱的天气提醒和生活实用内容。
免责声明：本文气候内容仅为基于现有气象研判的科普参考，不代表精准天气预报，实际天气以官方临近预警为准，仅供大家日常参考，不做生产、出行唯一决策依据。