周日晚上就开始焦虑，一想到周一要上班，感觉整个人都不好了。

闹钟响起时，按掉继续睡；拖着疲惫的身体出门，挤在早高峰的地铁里；坐在工位上，对着电脑屏幕发呆；开不完的会，写不完的报表，回复不完的“收到”……这就是我们大多数人的日常。

这种疲惫很特别——不是身体上的劳累，而是一种深入骨髓的倦怠。即使周末睡到自然醒，周一早上依然感觉没休息过。

早上起不来床，上班像上坟。明明工作内容并不繁重，却总觉得精疲力尽。下班后什么都不想做，只想躺着刷手机，然后抱怨“没有自己的生活”。

更可怕的是，这种疲惫无法通过休息缓解。休假归来，不过两三天就又回到原状。仿佛身上有个无形的漏洞，能量在持续不断地流失。

每天都很忙，却不知道在忙什么。开不完的会，写不完的报表，回复不完的“收到”。到了下班时，反而比早上更迷茫——今天我到底做了什么?

那些重复性的工作，那些为了流程而流程的步骤，那些为了留痕而留痕的文档。你明知很多事情毫无意义，却还要假装很认真地完成。

就像推石头上山的西西弗斯，石头滚落，再推上去，循环往复。看着石头一次次滚回原点，不禁想问：这一切到底是为了什么?

大部分时候是麻木的——机械地完成工作，机械地吃饭，机械地回家。感受不到喜悦，也谈不上悲伤，只是一种持续的低能量状态。

但偶尔，焦虑会突然袭来：我在这里做什么?我的价值是什么?如果一直这样下去，五年后我会在哪里?

然后看看银行卡余额，想想下个月的房租房贷，焦虑被压了下去，重新变回麻木。毕竟，理智告诉你：有工作就不错了。

莫名其妙的头痛，持续不断的肩颈酸痛，怎么睡都睡不醒的困倦，还有突然间的食欲不振或暴饮暴食。

身体在用它的方式抗议：我不喜欢现在的生活。你去体检，各项指标正常，但你就是感觉不好。

开始出现一些小毛病：口腔溃疡反反复复，肠胃时不时闹别扭，免疫力下降容易感冒。这是身体在替你说出那句不敢说的话：我受不了了。

你也尝试过改变——给自己打鸡血，设定工作目标，买各种效率手册，学习时间管理。但热情 rarely 能持续超过三天。

然后在某个加班后的深夜，你决定放过自己。算了，就这样吧。混一天是一天。

你学会了在恰当的时候点头，在必要的时候沉默，在期待的时候微笑。你变得越来越“成熟”，也越来越不认识自己。

我们都在学习与这种不适共处：有人通过副业找回成就感，有人在爱好中寄托灵魂，有人学会了在工作的夹缝中摸鱼且自洽。

也许工作的难受从来都不会真正消失，但我们可以改变的是自己看待它的方式，以及在它之外，我们如何找到那些真正让自己感到活着的时刻。