常听到一些人感叹：“好好的一个人，怎么说倒下就倒下了？”不少人觉得，血栓来得突然，事先一点动静都没有，防也防不住。其实不完全是这样。血栓从形成到造成严重后果，往往有一个过程，身体在这期间会发出一些“信号”。只是这些信号常常不起眼，有的人当成劳累，有的人以为是小毛病，忍一忍就过去了，结果错过了最好的就医时机。有经验的医生常说，看懂身体的提醒，比事后补救更要紧。

留心腿部的变化

血栓比较容易在下肢的深静脉里形成。有一位五十多岁的病人，坐了十几个小时的长途车回家，第二天发现左小腿又胀又疼，以为是坐久了累的，贴了几天膏药也不见好。后来腿越肿越粗，到医院一查，才知道是下肢深静脉里长了血栓。

医生说，这类情况有个特点：多数是一侧腿肿，两条腿粗细明显不一样，按上去发紧，走路或站久了胀痛加重，有的人皮肤还会发红、发热，或者颜色发暗。凡是遇到这种“单边”的肿胀和疼痛，特别是在长时间坐车、手术后或卧床之后出现的，就不能只当成疲劳，应当及早去医院检查。

警惕突发的胸闷气短

腿里的血栓一旦脱落，可能随着血流跑到肺里，这是比较危险的情况。有人平时爬五楼都不喘，某天在家里走几步就上气不接下气，还觉得胸口刺痛，深吸气时更明显，有的甚至咳出带血丝的痰，心慌、出冷汗。

这些表现如果来得突然，又找不出别的原因，就要高度重视。另外，胸口出现压榨样的闷痛，疼痛向左肩、后背或下颌放散，休息后也不缓解，也可能跟心脏血管被堵有关。遇到这类情况，不要硬撑，也不要自己走着去医院，应当立即拨打120求助。

注意头脑发出的“信号”

脑血管发生堵塞，往往有比较典型的表现。有一位老人吃饭时筷子突然掉在地上，说话也有点含糊，过了十几分钟又恢复如常，家里人就没当回事。几天后老人再次发作，这一回就没那么幸运了。医生说，那种“一过性”的手脚发麻、无力，口角歪斜，说话不清，或者一只眼睛突然看不清东西，常常是提醒信号，绝不能因为自己好了就放过。民间有个好记的办法：看看脸是否一边歪，抬抬两只胳膊是否一边没劲，说说话是否不清楚，有一项出现就要马上就医。对这种病来说，时间就是脑组织，耽误不得。

了解自身的危险因素

血栓并不是人人机会均等。年纪大、体重超标、长期吸烟的人，患有高血压、糖尿病、高血脂的人，刚做过手术或骨折后长期卧床的人，以及孕产期的妇女，都属于需要多加留意的人群。久坐不动也是一个容易被忽视的原因，有的人打牌、看电视、玩手机一坐就是半天，血液流动慢了，就给血栓创造了条件。所以，平时要多活动，坐一小时左右起来走一走，坐着时也可以经常活动脚踝；适当多喝水，饮食清淡，戒烟限酒；有慢性病的人要按医生的要求定期复查，把血压、血糖等控制好。

总之，血栓虽然凶险，却并非毫无来由、毫无征兆。了解一些常识，留心身体的细小变化，该就医时不犹豫，就能为自己和家人多争取一分主动。正如一位老医生所说：“最好的医生是自己。”多懂一点，就多一份安全。