宝子们！有没有入秋没几天，脸就彻底“失控”的？

早上洗脸后紧绷到不敢咧嘴笑，T区却还泛油光，连嘴角都干得脱皮刺痛，甚至偶尔泛红刺痒。

其实这都是秋天忽冷忽热、空气湿度骤降，皮肤抵抗力变弱惹的祸！

作为踩过N多坑的干敏皮，今天就把秋季护肤的“7个保命常识”+“4种护肤鲜果”全分享给你，还附上泓信港货商城的宝藏产品，正品低价直降30%-50%，帮你稳稳度过秋燥期，脸再也不“闹脾气”！

一、秋季护肤7个常识：做好这几步，干敏泛红全退散！

1. 温和洗脸

夏天总用皂基洁面“搓盘子”，入秋一用就干到刺痛！

可以换成：雅诗兰黛红石榴洗面奶（125ml）

泡沫像云朵一样绵密，洗完脸是“润软感”，不紧绷也不假滑，连眼周的轻薄防晒都能卸干净

重点！洗脸一定要用32-38℃的温水（接近体温最舒服）太烫会破坏皮脂膜，太凉会刺激皮肤泛红

2. 保湿为王！

秋季保湿不是“涂个乳液就完事”，得“补水+锁水”双管齐下，连身体都别漏！

面部保湿：海蓝之谜精萃水（150ml）

精华水质地秒吸收，里面的藻类提取物能快速舒缓泛红，拍完脸软软的；

雅诗兰黛智妍面霜（清爽版75ml）

冰淇淋质地，油皮用着不泛油，干皮涂着够润，锁水到第二天早上都不紧绷。

身体保湿：SK-II乳液骨胶原保湿乳 100ml/瓶

质地润而不黏，涂完腿上再也不会干到掉皮，连胳膊肘的粗糙都能改善。

3. 秋天更要防晒

很多人觉得“秋天太阳不烈，不用防晒”，大错特错！夏天湿度大还有云层挡紫外线，秋天云层薄，UVA（长波紫外线）穿透力更强，晒黑长斑更快！

兰蔻UV小白管防晒霜（50ml*2）

SPF30+ PA+++，日常通勤、上学完全够用；

质地像乳液，推开秒成膜，不泛白、不闷痘，后续化妆也服帖；

出门前30分钟涂，中午在户外的话补涂一次，防护力稳稳的。

4. 唇部护理：别舔！别撕

秋天嘴唇最容易“翻车”——干到脱皮、裂口，之前总忍不住舔嘴唇，结果越舔越干还长唇炎，现在终于找到办法：

包里常备：海蓝之谜唇蜜7ml/瓶

无香精、不刺激，涂完嘴唇软软的，连干裂都能缓解；

涂了唇彩、口红一定要及时卸妆（用专门的眼唇卸妆液），不然色素会沉淀，嘴唇会越来越暗沉；

别撕脱皮！哪怕皮翘起来也别撕，涂厚一层唇膏让它自然脱落，不然会流血留疤。

5. 内调跟上：“秋冬养阴”，吃对才养肤

中医说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天要养津液，别瞎吃瞎动：

每天喝1500-2000ml温水，别用奶茶、饮料代替，不然会越喝越干；

少吃火锅、烧烤、辣椒这些辛辣温热的食物，容易耗伤津液，加重秋燥；

多喝温润的汤粥（比如银耳莲子粥、雪梨百合汤），由内而外补水，气色会越来越好。

6. 深层清洁：别太频繁！1周1次就够

秋天风大灰尘多，毛孔容易堵，长痘痘、黑头、肤色暗沉都跟清洁不到位有关，但深层清洁千万别贪多：

每周用1次SK-II前男友面膜10片/盒

重点涂T区、鼻翼这些容易出油堵毛孔的地方，敷5分钟后用温水洗掉，黑头明显变少，毛孔也看着干净了

注意！干敏皮10天1次就够，油皮最多1周1次，不然角质层会变薄，皮肤会越来越敏感，甚至变成“红血丝脸”

7. 夜间保养：睡够7小时

秋天皮肤代谢变慢，全靠睡眠帮皮肤“排毒修复”：

尽量11点前睡觉，别熬夜！

睡前涂:雅诗兰黛小棕瓶精华100ml

二裂酵母能深入肌底修护，睡一觉起来脸不黄不闷，连敏感泛红都能缓解；

枕头套、床单每周换一次，别让灰尘、螨虫沾到脸上，不然会爆痘长闭口。

二、秋季护肤4鲜果：吃对了，皮肤会“发光”！

除了外用护肤品，秋天吃对鲜果也能养肤，这4种每天都吃，亲测有用：

1. 蓝莓：小小一颗，花青素含量超高，抗氧化能力是VC的几十倍，每天吃一把，能帮皮肤防暗沉、淡斑点；

2. 奇异果：VC含量仅次于鲜枣，能促胶原蛋白生成，帮皮肤保持弹性，还能抗老；

3. 圣女果：番茄红素超足，抗氧化能力比花青素还强，当零食吃很方便，既能解馋又能养肤；

4. 梨：水分占85%，秋天吃能缓解口干舌燥、干咳，把梨煮成梨水喝，加几颗枸杞，润喉又补水。

秋季护肤不用复杂，把这7个常识做好，再吃对鲜果、选对护肤品，脸就能稳稳润到冬天！赶紧去泓信港货商城囤货，这个秋天让皮肤告别干敏泛红，悄悄变美～