晚上好呀。
最近是不是偶尔会觉得累？可能是为生活的琐碎奔波到疲惫，可能是为成长的迷茫焦虑到失眠，也可能只是某个安静的瞬间，突然想找句话给自己 “充充电”。
今天整理了 100 句治愈箴言，它们藏着与生活相处的智慧、对抗挫折的勇气、经营感情的温柔，还有与自己和解的秘诀。
没有华丽的辞藻，却每一句都戳中人心 —— 或许某一句，刚好能抚平你当下的褶皱，帮你找回前行的力量。
1.生活从不是 “万事如意” 的剧本，有晴天就有阴雨，有热闹就有孤独。可正是这些细碎的片段，拼凑出最真实的人生。学会与生活温和相处，才是最大的自在。
2.世上最累人的事，莫过于戴着面具虚伪地过日子 —— 心里装着疲惫，脸上还要挂着勉强的笑。
3.生活中，你说的话可能会伤到别人；但有时候，你的沉默像一块冷冰，会让人伤得更深。
4.风雨人生，不会事事都如己意；纷扰世界，不会处处都悦己心。总有一些事不顺心，一些人不满意，一些路走不通，可这就是生活本来的样子。
5.人生，总让人无语：笑的时候，不一定开心，也许是一种无奈；哭的时候，不一定流泪，也许是一种释放；痛的时候，不一定受伤，也许是一种心动。
6.没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活 —— 平淡里藏着最踏实的幸福。
7.幸福本是一种 “苟且”：不是妥协，而是对当下的接纳，对细碎美好的珍惜。不愿与生活温和相处的人，难寻真正的幸福。
8.人不能一直埋头赶路，还应该停下来欣赏风景 —— 别等走了太远，才忘了为什么出发。
9.面对忙碌，总有那么一个时刻，想让时间和空间都静止。其实不用怕麻烦，偶尔把琐事放一放，一个人享受片刻的宁静，也是对自己的温柔。
10.人生没有彩排，每一天都是现场直播 —— 认真对待每一秒，就是对生活最好的回馈。
11.人生，就是人们渴求幸福和享受幸福的过程：渴求幸福，驱赶着我们去奋斗；享受幸福，就是在甜美中品尝奋斗的结果。
二、关于成长：痛过的路，都会变成底气1.成长从不是 “一帆风顺” 的旅程，有跌倒的痛，有坚持的苦，有迷茫的夜。可那些熬过来的时光、扛过去的挫折，最终都会变成你脚下的路、心里的底气。
2.打击与挫败从不是绊脚石，而是成功的踏脚石 —— 每摔一次，就离目标更近一步。
3.有一天你会破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛、很辛苦，偶尔还会灰心。
4.可这就是生命的一部分：做好现在能做的，一切都会好的。我们都将孤独地长大，不要害怕。
5.你每天起床前有两个选择：要么继续趴下做没做完的梦，要么拉开被子完成没实现的梦想 —— 梦想和现实，只差一个 “起身” 的勇气。
6.所谓天才，不过是把别人喝咖啡的功夫，都用在了想做的事上 —— 没有凭空而来的幸运，只有不为人知的努力。
7.几乎所有游戏都是 “拥有越多，胜算越大”，唯一的例外是成长：你拥有的安逸越多，未来的选择就越少；你经历的挑战越多，往后的底气就越足。
8.所有的时间都用来彷徨，只有一瞬间用来成长 —— 别等 “准备好了”，先迈出第一步再说。
9.从未跌倒算不得光彩，每次跌倒后能重新站起来，才是最大的荣耀。
10.怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子 —— 现在的 “难”，都是为了以后的 “易”。
11.忍别人不能忍的痛，吃别人不能吃的苦，才能收获得不到的收获 —— 成长的甜，总在苦之后。
12.未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？你现在受的累，都会变成未来的光。
13.不会因为兴奋而四处叫嚣，也不会因为低沉而祈求他人理解 —— 长大不是变冷漠，而是学会用诙谐的方式，过正经的人生。
14.我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
这世上没有两片相同的叶子，也没有两条一样的人生道路。比起追逐别人的脚步，不如先找回自己 —— 守住本心，才能在纷繁世界里，走对属于自己的路。
1.一千个人有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己找回来 —— 别在别人的地图里，找自己的方向。
2.有理想在的地方，地狱就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐 —— 心里有光，走到哪里都不会暗。
3.不要拿着别人的地图，找自己的路 —— 别人的成功不可复制，你的人生只能自己定义。
4.一个了不起的人，并非能掌控别人，而是能掌控自己 —— 控制得了情绪，守得住底线，才是真强大。
5.不要让别人成为你的习惯，操纵你的生活 —— 你是自己人生的主角，不是别人的附属。
6.缺钱是经济状态，贫穷是一种心态 —— 你可以一文不名，但心不能贫瘠；你可以暂时迷茫，但不能丢了勇气。
7.我们无需讨好任何人，所要做的就是让自己强大起来，然后吸引喜欢的人自动靠过来 —— 你若盛开，清风自来。
8.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定 —— 守住本心，才不会在欲望里迷失。
9.只要消除了自卑感，充满信心地努力，你就能克服一切障碍、适应任何环境 —— 自信的人，自带光芒。
10.世界上许多困难的事，都是由自信心十足的人完成的 —— 你有了强大的自信，成功就离你近了一步。
11.从现在起，我开始谨慎地选择生活，不再轻易让自己迷失在诱惑里。我心中已听到远方的呼唤，再不需要回头关心身后的是非与议论 —— 我已无暇顾及过去，要向前走。
12.风雅，就是发现存在的美，感觉已经发现的美 —— 懂得欣赏自己，才能看见生活的好。
四、关于爱情：遇见是幸运，相守是修行爱情从不是 “童话里的结局”，有初见的心动，有相处的磨合，有离别的遗憾。可无论是遇见还是错过，都是人生的修行 —— 爱过就值得，珍惜就不负。
1.世上最凄绝的距离是：两个人本来很远、互不相识，忽然相识相爱，距离变得很近；后来不再相爱，本来很近的人，变得比以前更远。
2.失望有时候也是一种幸福，因为有所期待才会失望，因为有爱才会有期待 —— 纵使失望有点痛，也是爱过的证明。
3.如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起听永不老去的故事，慢慢皓首 —— 可我们都会长大，爱情也会从热烈变成平淡，珍惜平淡里的陪伴，才是真长久。
4.有些人在我生命的天空中像流星划过，绚烂而美丽；而你却如恒星一般，永远被我铭记 —— 遇见谁都是天意，留下谁才是心意。
5.梦中是你夏天摇曳的裙摆，醒来是我冬天两鬓的斑白 —— 爱情最动人的，不是初见的惊艳，而是岁月里的不离不弃。
6.有种爱情叫暴尸街头 —— 轰烈；有种爱情叫入土为安 —— 平淡。无论哪种，能陪你到最后的，才是最好的。
7.你能为对方做的事，就是不管他出了什么事，都当他的朋友、家人、恋人 —— 这在某些时刻，是最极致的爱愿。
8.我们爱上一个人后，才发现她身体里的喜怒哀乐、悲伤软弱、无理取闹 —— 可别忘了：你能看到这些，是因为她也爱着你。
9.一个人主动久了会累，可能没结果，但我愿意为你坚持 —— 爱里的勇敢，从来都值得被珍惜。
10.每天对你说一句 “爱你”、一句 “晚安”，是我最后能为你做的默默坚持 —— 爱情里的小事，藏着最真的心意。
11.人生很吊诡的地方在于：你最动心的时刻，往往是在还没准备好的时候遇到 —— 爱情从不是 “等你准备好”，而是 “遇见了就别错过”。
12.没有谁会一直等你，攒够失望的人自然会放手 —— 爱是积累来的，不爱了也是。别让珍惜你的人，慢慢变成过客。
五、关于处世：温柔待人，也护住自己与人相处，是一门学问：既要温柔待人，不伤人；也要守住底线，不委屈自己。懂得分寸，学会体谅，才能在人际关系里，活得自在又从容。
1.善良其实很简单：看见人家墙要倒，不能扶就不推；看见人家喝粥你吃肉，不想让就不吧嗒嘴；看见人家伤心落泪，不想安慰就不幸灾乐祸 —— 不添乱，就是种善良。
2.刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事，轻重不分和耿直是两回事 —— 别把 “没礼貌” 当成 “真性情”。
3.愿我们都有能力爱自己，有余力爱别人 —— 先照顾好自己的情绪，才能给别人温暖。
4.与朋友平等相处，有往有来、互相帮助是必要的，但要摆脱对朋友的依赖，也别事事替朋友操心、拿主意 —— 再好的关系，也要留分寸。
5.当面对别人狡辩时，不用着急生气，只需学着对方的方法，把他的 “球” 踢回去 —— 不纠缠，也不妥协。
6.泼在你身上的冷水，有人说要烧开了泼回去，但我更愿做像石灰一样的人：别人越泼我冷水，我的人生越沸腾 —— 不与烂人计较，把精力用在成长上。
7.如果你的生活以金钱为中心，会活得很苦；以儿女为中心，会活得很累；以感情为中心，会活得很伤；以感恩为中心，会活得很幸福 —— 懂得感恩，才能看见美好。
8.不要在一帆风顺时装成修行人，也不要在遇到挫折时变回普通人 —— 顺境不飘，逆境不怂，才是真成熟。
9.心中长存善解、包容、感恩、知足、惜福 —— 对世界温柔，世界也会对你温柔。
10.真正重要的东西，总是没有的人比拥有的人更清楚 —— 别等失去了，才懂得珍惜。
最后想对你说：这 100 句话，不是教条，不是鸡汤，而是无数人在岁月里摸爬滚打后，藏在心里的 “小明白”。
或许你现在正经历难走的路，正面对解不开的结，正感受说不出的累。但没关系，慢慢来 —— 生活总会给你答案，只是需要一点时间。
如果哪天觉得撑不下去了，就回来翻一翻这些话，给自己加加油、充充电。相信我，你现在走的每一步，都不会白费；你现在受的每一份苦，都会变成未来的甜。
愿你往后的日子，眼里有光，心里有暖，脚下有路，活成自己喜欢的样子。