定期锻炼可提高睡眠质量并降低失眠风险。但需要多少锻炼才能获得睡眠益处？BMJ Open于2024年3月26日在线发表的一
大家有没有这样的感觉，该取的快递没取，记不起老朋友的名字，忘记回复朋友微信，忘了把车停在哪里……“可以说我们先是脑子被短
2023年全球心血管负担报告显示，受人口增长和老龄化的双重影响，全球心血管疾病死亡人数持续攀升，稳居人类死因榜首。这一严
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，其质量直接影响我们的身体健康和心理状态。现代社会中，失眠困扰着许多人。近期有一种说法引
抑郁症，这个在现代社会中愈发受到关注的心理健康问题，不仅给患者带来沉重的心理负担，同时也深刻地影响着他们的睡眠质量。睡眠
我们生理的疾病都从紧张而来，只要你全身不紧张，大概不会得什么病。你的身体本质上是心灵的投射。如果心灵总是受到抑塞，处于一
很多人误以为“失智症”是大脑退化，但中医师表示，失智症实际上是脑部生病，而非简单的退化。平时应通过手脚运动、动作和记忆等
在快节奏的现代生活中，抑郁症悄然来袭，成为许多人的心灵之痛。但好消息是，我们发现了四个具有神奇效果的穴位，它们在众多案例
在前不久，我作为脑悦康脑健康管家，接到了一位来自杭州的年轻女性心理咨询案例。这位28岁的自由职业者，近期遭受了情绪的低落
国际专家小组将晚年接触空气污染添加到痴呆症的可改变风险因素清单中。暴露于二氧化氮和细颗粒物 (PM2.5) 会增加患痴呆
科学证明，人体健康15％来自于遗传，85％来自环境因素。而饮食是环境因素中最重要的、每日都离不开的物质因素。营养物质又称
女性强势的本质可能是缺爱， 缺乏安全感马伊琍的一段采访中谈到强势一词，她说:没有谁天生就强势的，一定是你处在一个环境里，
有人问：“人到中年，你最不得不接受的现实是什么？”有个高赞的回答是：“你的身体，一天不如一天。”人至中年，行程过半，每天
最近发表在《发展认知神经科学》(Developmental CognitiveNeuroscience) 杂志上的一项研
基于《美国国家健康与营养调查》(National Health and Nutrition Examination Su
女性更年期后，由于荷尔蒙保护的减少，心血管疾病风险随之上升。然而，最新研究揭示了一个更为复杂的关联：如果女性从年轻时就长
您是否在照护阿尔茨海默病或痴呆症患者？他们是否有走失的倾向？徘徊是阿尔茨海默病和其他痴呆症患者常见的行为。一旦患者开始徘
一、恋爱脑真的存在吗？不知道你身边有没有这样一种人,一谈恋爱整个人都变了,或患得患失或喜怒无常,被戏谑为“恋爱脑”。其实
高血压与认知障碍的联系高血压通常被称为“沉默杀手”，因为它未经治疗会导致心脏病和中风。然而，治疗高血压是否也能降低认知障
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