最近发表在《发展认知神经科学》(Developmental CognitiveNeuroscience) 杂志上的一项研究为女孩和年轻女性焦虑的发展提供了重要的见解。该研究揭示了焦虑与大脑中两种关键化学物质——γ -氨基丁酸(GABA)和谷氨酸的平衡之间的相关性。

具体来说，研究发现，以背外侧前额皮质中GABA的水平升高和谷氨酸水平降低为特征的大脑失衡与较高的焦虑水平有关。这一发现揭示了焦虑背后的神经化学途径，并为针对在年轻女性中出现的大脑化学物质水平的失衡的潜在治疗开辟了新的途径。

焦虑症是最常见的精神疾病之一，并且全球有很大一部分人口深受其困扰。焦虑症具有各种各样的表现形式，包括广泛性焦虑症(GAD)、恐慌症、社交焦虑症、特定恐惧症等。焦虑症的症状可能因人而异，但通常包括持续的担忧、紧张、不安和身体症状，如心悸、出汗和颤抖等等。

焦虑症在女性中尤为普遍，这促使人们有必要对其潜在机制进行有针对性的研究。先前的研究表明，GABA和谷氨酸在涉及情绪和焦虑的大脑调节系统中起着重要作用。然而，科学家们对于这些角色的确切性质以及这些化学物质的不平衡如何导致焦虑，特别是在青春期的关键发育阶段出现的焦虑，仍然知之甚少。

GABA和谷氨酸的作用机制

这项研究总共招募了81名参与者，他们都是神经系统健康的个体，没有任何过去或现在的精神诊断、神经发育状况或精神健康问题。这项研究的参与者被分为两个不同的年龄组，以捕捉一系列的发展阶段:一个年轻的群体由10到12岁的女孩组成，一个稍年长的群体由18到25岁的年轻女性组成。

参与者接受了磁共振波谱成像(1H-MRS)的脑部扫描，这种技术可以在体内测量大脑中与情绪调节有关的特定区域的GABA和谷氨酸水平。

除了神经成像之外，参与者还完成了一系列旨在衡量焦虑各个方面的问卷调查，包括特质焦虑、社交焦虑和抑郁。选择这些自我报告工具是为了全面评估参与者的心理状态，并补充以通过脑部扫描获得的神经化学数据。

研究发现，随着参与者年龄的增长，背外侧前额叶皮层中GABA水平上升，而谷氨酸水平下降，而前额叶皮层是大脑中参与情绪调节的关键区域。这种不平衡与焦虑水平的增加有关，为焦虑的神经过度抑制假说提供了经验支持。这一假设表明，大脑中由GABA驱动的过度抑制活动可能会通过过度管理高级认知功能而导致焦虑加剧。

“我们的研究表明，背外侧前额叶皮层中GABA和谷氨酸之间的平衡是焦虑水平的重要指标，”该研究的作者、萨里大学的研究员尼古拉·约翰斯通解释说。谷氨酸促进大脑活动，而GABA则起到刹车的作用。我们的研究结果表明，焦虑通常以理性思维受损为特征，与大脑中过度活跃的制动系统有着复杂的联系。”

《发展认知神经科学》的读者、合著者凯瑟琳·科恩·卡多什补充说:“掌握GABA和谷氨酸等关键大脑化学物质在青春期等重要成长阶段的波动情况，对于及早发现和阻止焦虑症具有至关重要的意义。”“这项研究揭示了关注这些大脑化学物质以进行新治疗的可能性，特别是对年轻女性而言。”

虽然这项研究提供了有希望的见解，但研究人员也承认其有一些局限性。该研究的横断面设计意味着它可以证明关联，但不能证明因果关系。此外，样本仅限于健康的年轻女性，研究结果可能无法推广到男性或已有精神健康状况的个人。

未来的研究应该包括纵向研究，追踪神经化学物质随时间的变化，并探索这些变化对焦虑发展的影响。研究这些神经化学物质在临床人群中的作用可以进一步验证这些发现，并为有针对性的干预措施的发展提供信息。

Via：《Adventure Time》

出现焦虑抑郁除了积极调整我们心态与认知外，还要补充GABA（γ-氨基丁酸），中国科学院院士陆林曾经指出全球各种精神心理疾病患者已经超过10亿，精神类疾病与大脑神经递质受损有关，GABA是主要的抑制性神经递质，GABA功能降低可能导致焦，虑、癫，痫和睡眠问题 ，GABA的工作就是抑制兴奋，换句话说GABA可以让我们神经系统平静下来，因此GABA药物类具有放松、抗焦虑的作用。

基于这个原理市面上出现很多大肆宣传GABA的助眠缓郁功效的营养补充剂的公司。但问题是GABA很难通过血脑屏障，因为我们的大脑有一个自我保护机制，它只允许特定的营养素进入大脑，其它营养素会止步于血脑屏障。虽然某些公司开发了生物增强型GABA，但血脑屏障依然是一个拦路虎。梁京院士研发的大脑营养补充剂睿健，补充GABA还可快速突破血脑屏障，真正防止焦虑抑郁，走出糟糕情绪，帮助我们更快的调整不良认知。

参考文献（点击滑动查看）

1. Excitatory and inhibitory neurochemical markers of anxiety in young females. Nicola Johnstone, Kathrin Cohen Kadosh, Developmental Cognitive Neuroscience. Volume 66, April 2024