一、恋爱脑真的存在吗？

不知道你身边有没有这样一种人,一谈恋爱整个人都变了,或患得患失或喜怒无常,被戏谑为“恋爱脑”。

其实“所谓的恋爱脑,是形容那些一谈恋爱就上头,把所有精力和心思都放在对象身上的人。主要是描述恋爱中或者追求中的一方恋爱上头的痴迷型依恋。

堕入爱河的人,大脑共有12个区域被激活。因此,只需0.2秒时间,你就知道自己“爱上了”。

“恋爱脑”是存在的,科学家使用功能核磁共振扫描发现,恋爱类似于一种产生奖赏效应的成瘾物质,其所激活的脑区与奖励系统有一致性,且高度集中在多巴胺的作用区域。

爱情也是一种另类的“毒药”，潜移默化地影响着我们，在我们的身体、记忆甚至是灵魂中留下不可磨灭的印记，相思入骨而不自知。从生物学本质上看，人类的意识源自于大脑的一系列电化学活动，爱情也不例外。当你与心上人一起去约会时，你的大脑就会分泌更多的多巴胺（dopamine）——一种引起快乐的神经激素，使你热衷于彼此的交流互动，产生“坠入爱河”的感觉。　

恋爱时,人体还会分泌一种叫苯基乙胺的爱情激素,可以让人意乱情迷。而催产素则会增加依恋、信任和安全感,使爱情更牢固,同时降低对其他异性的兴趣。

二、人人都有“恋爱脑”

当我们“下头”的时候，回忆自己在爱情中的诸多表现，总觉得自己当时表现有些“恋爱脑”，因为自己当初的“愚蠢”行为而后悔不已。

事实上，恋爱中的“失智”也是有脑科学的根据的。是大家在恋爱时普遍都会有的状态。

美国Scripps研究所的研究人员发表于《Nature》的一项研究，从“遗忘”出发为“恋爱失智”现象提供了解释。遗忘分为永久性的和暂时性的，二者都能帮助大脑管理记忆。

在研究中发现，神经生物学机制会引起正在恋爱中人的短暂遗忘。这是因为大脑中存在一个由多巴胺神经元介导的短暂遗忘的记忆抑制。而在恋爱中，我们会大量分泌多巴胺，这就导致一些记忆被短暂抑制了，抑制会让一些原本的常识判断变得模糊，理智出走。

三、“失智”需解毒

1.意识到自己此刻的状态

要意识到自己此刻这个“恋爱脑”的状态。它往往有一些更深层次的心理需求：也许无法接受失败；也许是太过渴望一段关系；也许把自己没有实现的某个愿望寄托在了面前这个爱人身上...去找到这个原因，认识到自己身上在发生什么，是改变的重要一步。

2.找到现实感

需要多听一些其他人的声音，来把握现实中到底在发生什么。意识到自己的处境之后，才能真正关注自己的感受，并重新赋予自己“爱自己”的能力。

3.多给自己一种思路

在做一些重大决策的时候，建议多一种思路，假设一下如果我们两个人解除了情侣关系，我还愿意这样付出吗？如果愿意，那就去做吧，爱情本来就是不图回报的。如果不愿意，那么，这就是我们理智时刻的思维，是需要重新重点参考，慎重决定的。

4.寻求心理帮助

如果实在难以走出这种状态，也许需要考虑接受专业的心理帮助。

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