量血压值偏高的一侧。

一般情况左右两侧手臂的血压值不会一样，总有一侧是偏高的，而且基本是稳定的。比如，如果测了之后发现右侧比左侧高，那么右侧的血压就基本上总是会比左侧高。

当然，有的人可能左侧会偏高。所以平时测量血压，就应该根据个人的情况，以偏高一些的血压为准。

这个道理其实很好理解，因为大多数时候，我们每次只会测一侧的血压，不会每次把两边的血压都测一遍。

那么以血压偏高的一侧为准，如果它都能达到正常血压值，那么偏低的那侧也一定在正常值范围。

但是，如果以血压值偏低的一侧为准，当它在正常范围的时候，偏高一侧的血压值并不一定在正常范围。

如果你还不知道自己左右两边哪边的血压会更高，也很简单，就是都测一下就可以了。

需要注意一点，虽然两边会有一侧更高，但是，一般不会比低的一侧高出20mmHg以上。一旦超过20mmHg，要考虑是不是有一种疾病，叫做锁骨下动脉狭窄。这时候医生可能会开超声等检查来按确认。

关于测量血压，还有很多的注意事项，之前的文章也有总结过，欢迎大家阅读。