他不仅是演员、导演、歌手，还是公益达人，在中国捐建了100多所希望小学。

他还有一个很多人不知道的身份：“保育蜜蜂计划宣传大使”。

他就是古天乐。

提起古天乐，很多人应该是从他出演神雕侠侣开始喜欢他的吧。

奶油小生的魅力，能有多少人能扛得住。

古天乐并不是一直这么招人喜欢，曾经的他也是浪子，蹉跎过岁月。

不过幡然醒悟以后，就一头扎进演艺圈，认真搞实业，努力搞钱。

赚了钱以后，他不仅时常接济身边落魄的朋友，还默默捐建了100多所希望小学。

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最近，看到他发动态，说自己是保育蜜蜂计划宣传大使，呼吁大家多了解蜜蜂，保护蜜蜂。一个被不被大多数人注意，但又跟人类命运密切相关的小东西。

一时间，对他的喜欢又多了一些。

都说，对一个人的喜欢是始于颜值，终于人品。

大部分人对古天乐的喜欢，也是这种吧。

大家都知道蜜蜂可以采花蜜、产蜂蜜。在这个过程中，蜜蜂也会帮助各种花朵传粉。

只有传粉之后，花儿才能孕育出果实，繁衍下一代。否则，很多开花植物都会灭绝。

不只是花儿，粮食作物也需要授粉。

尽管许多种动物都会参与授粉，蜜蜂、蝴蝶、蛾、蜂鸟，甚至还有蝙蝠。但是因为生存环境被人类破坏，它们的数量正在逐渐减少，一些物种甚至面临灭绝。

一旦粮食减产，又有多少人遭遇饥荒，挨饿、营养不良，甚至死亡。

有数据显示，蜜蜂对全球主要作物的授粉贡献约为35％。对某些重要作物如蓝莓、杏子和木莓等，甚至达到了90%以上的传粉贡献。

所以，联合国将每年的5月20日定位世界蜜蜂日，提醒大家蜜蜂的重要性，并呼吁大家保护蜜蜂，保护我们人类的未来。

在联合国官网上，提到了一些保护蜜蜂的措施，对于个人来说，最容易做到的应该是购买蜂蜜，

这样可以支持蜂农，让他们有更多的动力去养殖蜜蜂。

毕竟，养殖蜜蜂，已经占到了所有蜜蜂数量的一半左右。

如果养蜂人少了，就直接影响蜜蜂的数量。

蜂蜜最主要的营养成分就是各种各样的糖类，其中果糖和葡萄糖占了85%-95%。

还有少量的低聚糖：如：异麦芽糖、棉子糖、蔗果三糖和潘糖。

这些低聚糖有促进人体肠道蠕动，缩短排便时间的作用，所以，蜂蜜有一定改善便秘的效果。

蜂蜜中还含有一些抗氧化的酶类以及抗氧化的多酚类物质。很多人夸大蜂蜜的健康益处，就是拿这些成分说事。但是，相关的研究证据比较少，不必把那些说法当真。

但是，蜂蜜还有一个健康益处很多人可能不知道，就是它可以降低感冒后咳嗽频率和严重程度，尤其是对1岁以上的儿童，1岁以内的儿童有肉毒中毒的风险，应避免接触蜂蜜。

世界卫生组织和美国儿科学会，还将蜂蜜作为1岁以上年幼儿童上呼吸道感染的潜在治疗方法。【1，2】

具体做法就是，每次直接喂2.5-5毫升的蜂蜜，或者溶于水、果汁、奶中给孩子喝。

最后，希望大家善待包括蜜蜂在内的所有小动物，其实也是善待我们人类自己了。

还有，别忘了，条件允许的话买点蜂蜜，但是不能多吃，避免长龋齿、长胖。

部分参考资料：

1.World Health Organization. Cough and cold remedies for the treatment of acute respiratory infections in young children, 2001. http://apps.who.int/iris/handle/10665/66856 (Accessed on October 18, 2021).

2.American Academy of Pediatrics. Coughs and colds: Medicines or home remedies? http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx (Accessed on August 23, 2011).