最近天气炎热，再加上自己饮食可能不太规律，吃多了容易上火的食物，结果搞的满口都是白泡，妥妥的口腔溃疡，嘴巴非常的难受。每天进食想吃点东西，都是疼的难受。朋友们，口腔溃疡你有什么好方法？

恰逢现在正是吃西瓜的好时候，妈妈跟我说，让我把吃剩的西瓜皮不要乱扔，变废为宝，给我煲一碗下火的汤。我起初还有点纳闷，没想到接连喝了两天西瓜瘦肉汤后，上火冒泡的症状，确实有明显的改善缓解。如果您也有有类似的症状，那不妨将文章收藏好，或许有一天能帮助到您！

【西瓜皮瘦肉汤的家常做法】

【食材和用量】

西瓜皮——————————2块

瘦肉———————————100克

香醋———————————2滴

生抽———————————1勺

葱姜———————————少许

清水———————————适量

枸杞——————————根据个人喜好调整

【具体做法】

1：看似不起眼的西瓜皮，却是夏日养生的好食材，无论是用它煲汤，还是炒着吃，那味道都是非常香的。大家把西瓜的红色果肉吃掉后，剩余的西瓜皮用清水洗干净。

2：众所周知：西瓜皮那层绿色的外皮，比较硬，口感比较老，所以我们用工具刀把绿皮削掉，确保食材本身的口感，只取那个偏白部分的果瓤。

3：削完西瓜皮后，我们把它切成差不多厚薄大小的片，或者细条状，然后放置一旁备用。趁着这个时间间隙，新鲜瘦肉也切成细丝，用生抽抓匀腌制好，到时候瘦肉更容易入味些。

4：取一口干净的锅，锅内放入适量食用油，然后下入西瓜皮，不断用铲子翻炒均匀，炒至表面有些微微透明状，西瓜皮逐渐变软那般，然后我们再加入足量的清水，转为大火将锅内的水煮沸烧开。

5：待到食材煮至咕咚冒泡时，我们轻缓的放入，事先腌制好的瘦肉片，大火煮至5分钟，然后放入适量生抽和葱姜调味，用勺子将调味品融合入味，然后就差不多可以出锅啦！

6：喜欢酸酸甜甜的朋友，可以在汤煲煮熟后，适当放入两滴香醋，口感会更丰富些。待到出锅后，我迫不及待的盛了一碗，汤很甜，喝起来又清爽，开胃又解腻。

好了，朋友们！西瓜皮千万别丢，简单煮一煮，清热去火，增强免疫力，轻松过夏天！后面我也会陆续分享更多实用的养生汤煲，有兴趣的朋友记得订阅支持下，谢谢大家，我们明天见！