赵大伯患有高血压，每天都要吃降压药。一天，赵大伯在和社区里的人聊天，谈到了高血压。

其中就有一位老医生说：“高血压是一种慢性病，需要时时吃药来控制。

但是就是因为这个慢，它的危害是肉眼看不出来的，一些人有几次不吃药，就忘了形了，生活上不注重就算了，药也不吃。

慢慢地，一个不小心就中风了，中风可比高血压麻烦多了……不容易中风的高血压老年患者，他们的共性就是3个良好的习惯。”

赵大伯听得入迷了，回家的时候喜滋滋的，免费听了医生一场高血压患者的养生会。

那么，中风有哪些地方比高血压更严重？不容易中风的老人，一般有什么习惯？

中风相对于高血压而言更加麻烦。

高血压主要是持续性的血压升高，对血管壁造成损害，合理控制通常不会发生什么事。

但长期控制不当可能会引发中风、冠心病等多种并发症。

而中风是一种急性脑血管疾病，致死率、致残率、复发率都很高，大概率还会有后遗症。

以下是一些常见的中风后遗症：

1、肢体功能障碍

包括单瘫、偏瘫，无法控制好另一边身体，走路东倒西歪，不能掌握好平衡，一不小心就摔倒，严重影响患者的日常生活能力。

2、语言障碍

中风会连累掌控语言中枢的大脑额叶，影响正常说话。

主要表现为无法合理表达、说话囫囵不清等，患者与正常人无法进行语言交流。

3、认知障碍

包括记忆力减退、注意力集中不了、思维缓慢等症状，可能影响患者的智力水平和认知能力。

中风后遗症的康复需要进行系统的康复训练、药物治疗，尽量恢复患者的生活质量。

所以，中风的预防非常重要，患上高血压的患者除了服用降压药物，也要从生活习惯上加以预防。

有的老人没有高血压，却中风了，有的老年人得了高血压，但却没有中风，这都归功于他们的生活习惯：

1、健康的饮食习惯

平时在饮食上，他们做到了营养搭配合理，荤素均衡。

多吃新鲜果蔬，少吃“三高”食物——高盐、高脂、高糖，尽量清淡，可以减少中风的发生风险。

2、适度的体育锻炼

有些老人家闲不下来，知道锻炼对身体好，就尝试各种运动方式。

找到了适合自己喜欢的方式，无论是散步、太极拳还是跳广场舞，都在坚持锻炼。

体育锻炼能够增强心肺功能，促进血液循环，有助于预防中风的发生。

3、定期做身体体检

人体的疾病有很多都是在潜伏的，要知道高血压是否往好的方向转变，需要通过检查才能发觉细微的变化。

平时需要老年人多注意血压的变化，清楚了解身体的状况，这样即使有些潜在的病因，也会及早医治，避免造成严重的后果。

中风作为高血压的常见的并发症，危害远超高血压本身。

不仅致死率、致残率高，而且容易留下肢体功能障碍、语言障碍和认知障碍等后遗症，严重影响患者的生活质量。

所以，预防中风显得尤为重要。

养成健康的饮食习惯，进行适度的体育锻炼，定期做体检，可以有效地降低中风的风险。

（故事内容为科普医疗知识所虚构，如有雷同，纯属巧合，人物名为化名）

参考资料

[1]《老年人从现在起，养成这2个好习惯，10年内避开中风》.家庭医生名医在线.2019-01-03.

[2]《人过五十，不想中风，有哪些习惯最好改掉？》.脑科专家戴医生.2021-01-15.