测量血压是高血压患者生活中很重要的一件事。
如何保证测量结果的有效性？如何避免测得太频繁或者测得次数不够？
今天这篇文章，主要聊聊测量血压的“时间问题”
早上测血压好，还是晚上测血压好？早、晚都测最好！人的血压值，不是固定不变的，而是在一个正常的范围内波动。
早上的时候，人的血压会偏高，而晚上的时候，人的血压会偏低。
所以，如果只测早上或晚上的血压，并不能真实反应血压的状况。
最好，在早晚各测一次血压！
早上：起床以后，去排空大小便，在吃降压药和早饭前，测量一次血压。避免憋着大小便、吃饭、服药对血压的影响。
晚上：在上床睡觉前测量一次血压。降低血压受到的影响。
测血压只测一遍，结果准确吗？为了避免在某些情况下，我们一遍测得的血压不准确。通常我们在测血压的时候，要连续测两遍，中间间隔1~2分钟，并且两次的数值差异不能大于5mmHg，最后取两次结果的平均值来计算血压值。
比如，第一遍125/75mmHg，休息2分钟以后，第二遍129/79mmHg，那这次血压值为：127/77mmHg。
如果前两次测的结果差异大于5mmHg，就需要测量第三遍，取三次的平均值。
每天都需要测血压吗对于血压值不稳定的病人，比如，初次发现血压增高的病人、刚开始服用降压药的病人、调整治疗方案的病人，都需要每周连续测量3~7天。
对于血压平稳的病人，每周测量1天即可。
