自古以来，无论男女都想要活到长命百岁，谁都不愿意短寿，这个追求溯源一直从古代延续到今日。

从王侯将相到寻常百姓，以前人愚昧，追求长生不老，现在的人则是想要科学的长命百岁。

但是即使在科学发达的今天，依旧是有许多疑难杂症没有解决，各种意外层出不穷，但是总体上全球平均寿命已经比以前增高太多。

现在医学研究发现，全球范围下女性的预期寿命均超过男性，尤其是处在富裕发达国家中的女性更是如此。

相比之下，男性的平均寿命要比女性短。

本身平均寿命要比女性短的男性，如果拥有下面4个共性，那么就很有可能做不了长寿老人了。究竟是哪四种共性呢？

经常听说过一句话，叫做小病不用看，大病不用管。

意思就是生了小病，不用看，过段时间自己就会好，而大病看了也没用直接就是尽人事听天命。

这种说法当然是错误的，现在很多小病可能因为不重视进而演变成重病，最后因为没有得到及时的治疗从而死亡。

实际上男性比起女性来说，大部分都不爱去医院看病，小病小痛一般也不放在心上，可能是因为去医院看病一是浪费时间二是手续繁杂，医院大多数需要排号，尤其是大城市的大医院，往往需要提前好几天在网上预约。

而且医院人来人往，大多数人的精神气都很低迷，在这么一个让人压抑的地方去排队挂号等待往往会对一个人的心情影响巨大。

而且成年人工作都很忙，好不容易有那么一个休息的时间却要去医院等上半天才能够看上病，这在很多人眼里都是得不偿失的。

现在医药发达，很多人男性患者生病之后有些都不会选择去看医生，而是根据自己的身体状况自己买药吃。

比如哪里疼了就买止疼药，发烧了就吃退烧，发炎了就吃消炎的，根本不会关注自己究竟为什么生病，只想着治标，没想着治本。

这些在男性眼中的小毛病，长期不理会，疼了就吃点药。

最终都会因为拖延而错过最佳的治疗效果。

本来简简单单的小病最后酿成大病，导致治疗效果不好，对身体造成不可逆的伤害，从而间接影响寿命健康。

一般过了30岁的男性都不怎么注重身材管理，现在网络上很多视频都记录了男性在结婚前和结婚后的身体变化。

结婚前，身体强健有力，结婚后不出10年，身体就开始发胖，啤酒肚什么的都常见。

根据科学调查发现，同年龄段，男性和女性，女性一般比较注重身材管理，而男性对于这方面一般都不太在意。

尤其是四五十岁，在普世意义上算是步入了人生的后半段的成功男性大多都是大腹便便的模样。

实际上，因为久坐饮食不规律造成的肥胖是会影响人的寿命的。

相关研究发现肥胖对于寿命存在影响，通常情况下，和同年龄段，肥胖人群的寿命比正常体重人的寿命要短。

因为大部分肥胖并不是只胖一个部位，而是从上到下，从内而外都会胖，肥胖会增加身体患病的概率。

尤其是多余的脂肪会挤压身体的器官内脏，会干扰身体的新陈代谢。最先影响的是心脑血管，因为本身心血管系统就承担着比较重的负担。当人开始变胖，身体的脂肪增多，所需要的耗氧量就会增加，从而加重心脏的负担。

为了支撑足够的耗氧量，心脏会更加努力工作，长时间下来，会变得心肌肥厚，血压升高，各种问题开始出现。

除了心血管疾病，肥胖人群的肺部，内分泌系统调节等等都会出现严重问题。

总之一旦肥胖，那么身体健康是不可能的，并不存在所谓健康的胖子，肥胖也会影响寿命长短。

和肥胖相反，很多人也存在过瘦的问题，如果说肥胖会影响身体健康和寿命长短。

那么过于瘦弱对身体也没有什么好处，打个比方，一个瘦到皮包骨头的人和一个正常人同时摔倒，正常人可能顶多破皮，而过瘦的人可能骨折。

因为失去了脂肪的保护，骨骼变得极其容易受到伤害。所以保持正常体型才是能够长命百岁的必要条件。

很多男性一旦步入中年脾气都不太好，经常上火不说还很容易对别人撒气。

这样脾气暴躁性格不稳定的人一般都不会长寿，因为脾气暴躁对身体健康带来的影响是负面的。

脾气暴躁的人心血管方面也会存在很大的问题。

因为频繁的发火和生气很有可能会导致血压升高，从而增大患有心脑血管疾病的风险。

经常可以看到一些报道，父亲辈的人因为生气发火而突发中风或者心肌梗塞而趋势。

同时长期的压力和焦躁的情绪会影响到免疫系统和消化系统，从而引发肠胃炎，胃溃疡等问题，免疫系统也会受到影响，使身体更容易生病和感染。

这些只是身体方面的，爱发脾气，脾气暴躁的人家庭氛围也不会很好。

一个爱生气的人从面相上就能看出来，随心所欲的发脾气，家人会渐渐离心。

烟酒对于现在大部分步入社会的男性都是无法避免的东西，无论是处于主动还是被动，平日应酬都少不了抽烟喝酒。

但是都说抽烟伤肺，许久伤肝烟酒给男性带来的危害也远不止这些。谈生意，尤其是酒桌上谈生意，一般都是晚上进行，熬夜加班也都是家常便饭，但是熬夜对身体带来的影响巨大。

虽然说从古至今酒桌文化盛行，谈生意不喝几杯酒都是不给对方面子。

但是过度饮酒对身体带来的只有害处没有好处，酒精是一种中枢神经系统的抑制剂。

长期大量摄入会加重肝脏代谢的负担，不仅对肝脏造成影响，对于胃肠道更是百害而无一利。

新闻里报道关于过量饮酒导致胃穿孔的事件只多不少。

长期下来，不仅仅是脂肪肝，高血压，冠心病等等，酒精给身体带来的坏处只多不少。

一般来说男性大部分都会在大学时期学会抽烟，刚开始可能是好奇，新奇后来步入社会之后抽烟是为了缓解压力，释放自己。

逢年过节，结婚送礼实际上都离不开烟，但是烟带给人的伤害也是实实在在的。

而且每一包烟上面都会标示着抽烟有害健康，但是这又怎样？每年都有大批的人投入香烟的怀抱，戒烟的人却是少之又少。

实际上，我国每年因为抽烟患癌死亡的人不在少数，大部分癌症都是因为抽烟导致的。

除了这个对身体健康造成危害，抽烟对于我们的牙齿和手指都有影响，抽烟抽久了牙齿会黄，对于咽喉和鼻腔也有很大的影响。

熬夜，作息不良已成为现代人的标配了，十个人里面就能找出一半的人作息不良。

一般长期作息不良的人寿命通常也不会太长，因为熬夜，作息不良会对身体造成诸多危害。

长期熬夜很容易猝死，这些新闻报道很是常见，什么加班通宵后员工猝死在办公室这种报道不能说常见，但是实际上也不少。

除了猝死的可能，还会造成免疫力低下，生物钟紊乱导致睡眠质量下降，注意力不集中，从而影响记忆力。

而且长时间的作息不良会让人感到疲惫和很大的压力，无论是对生活还是对身体都是带来不好的影响。

但是明知道熬夜酗酒抽烟伤身，可是为什么不能戒掉呢？

现在社会压力大，不努力工作就养活不了自己，熬夜加班是为了赚钱，酗酒抽烟有些时候可能是因为工作要求，但是有些时候是为了缓解压力。

实际上如果想要活得更久一点，那么一定要就是就医。

现在有能力的最好是一年一次体检，检出身体的问题一定要及时治疗，提前预防，这样才能够保证身体健康。

一个健康的身体是好好生活的基础，也是想要活得久的前提条件。

身材的保持也是有必要的，条件允许的话，最好多晨跑运动运动，锻炼身体，不说要多好的身材，至少能够不要让身体的肥肉太多。

当然也不要太瘦，太胖和太瘦都会影响身体健康和寿命。

保持良好的心态，不要经常生气和发脾气，有不满的情绪最好采用良好的方式即使发泄出来，不然郁结于心或者越想越气都是对身体的不负责。

最后烟酒这两样说实话是无法避免的，但是虽然无法避免，但可以减少喝酒的次数和抽烟的次数。

只要做到比以前抽烟喝酒要少就可以，早说早起做不到可以规律睡眠，至少要保证每天是在同一时间点睡着的。

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