在平常的生活中，除了放屁时的尴尬，还有一种尴尬，就是跟别人在交流的时候，自己的口腔会散发出一些异味，让别人闻到的话，这也是一件非常尴尬的事情。很多人在起床之后发现自己有口臭的情况，其实这是正常的，但是，如果还伴随着口臭的情况的话，那么就要去注意一下了，可能是身体有某些情况出现了异常，要及时的去排查，一般来说如果，口臭的情况很严重的话，是由下面这几方面导致的。

第一，长期抽烟，酗酒

对于现在很多的年轻人来说，都有抽烟的坏习惯，比如说，需要应酬，每天都要喝很多的酒，而且，烟也是没有办法避免的，所以导致现在很多的人的人都是烟酒不离手。这样，烟酒之中的很多有害物就会残留在我们的体内，没有方法排出去，没有及时的去清理口气的话，就很容易出现口臭的情况。想要缓解这个情况的话，平常就可以多用茶来泡水喝，因为茶有清新口气的作用。

第二，饮食不规律。

现在很多的人都喜欢熬夜，基本上是日夜颠倒的情况，对于饮食方面也没有多去重视，经常就是马马虎虎，吃了就得了。而且吃了之后也不会去刷牙，就会导致很多的食物残渣残留在我们的口腔之中，这样也就很容易引起异味了。长时间没有去解决的话，就很容易出现口臭的情况，所，以为了我们的身体着想，平常还是要养成一个比较规律的饮食习惯，然后，及时的清理好自己的口气。

第三，肠胃出现问题

肠胃，是我们的身体非常重要的一个消化器官，如果它出现问题的话，那么体内的消化功能就会受到很大的影响，吃进体内的食物就没有办法很好消化掉。如果它在体内残留的时间过长，那么就很容易分泌胃酸，它们会反流到食管中，所以肠胃中的很多细菌就会通过我们的嘴巴排泄出来，就很容易出现口臭的情况。对于那些本身有肠胃疾病的人来说，就更加容易出现口臭的情况了。我们的肠胃之所以会出问题，很多时候都是因为身上有很多不良的嗜好引起的，比如说，喜欢吃那些辛辣的食物，或者是睡觉之前喜欢吃宵夜，这样对于肠胃的负担来说无疑会变得更加的重，因为晚上睡觉的时候，我们的肠胃也是处于休息的状态，这样所以我就没有办法及时的被消化，就会残留在体内，也就容易引发异味了。所以我们还是要改掉那些不好的习惯。