肾脏对人的重要性与大脑无异，肾脏主要是维持血压的流动，对部分物质进行分解，协助身体将新陈代谢所产生的废物尽快的排出体外，有调节血压的作用。

那么肾脏不好的人会出现什么异常呢？

中医认为，肾脏功能差的人会出现头晕、手脚冰冷以及记忆力差。严重一些的会出现血压上升等异常，像高血压、高血脂等。若不想出现这些异常，那么就要做到预防为先，不能等到疾病出现了再后悔。

仔细观察你的身体，若出现3种现象，那么说明肾脏已经透支了，以后要多加注意。

1.不停的掉头发

人体每天都会自然的掉发，这是因为身体履行正常的代谢功能，就像小猫会掉毛一样。然而人每天掉的头发量不会超过80根，若远远超过这个数量，比如每次梳头都会掉下来一大把，那么说明你已经出现了脱发的现象。当掉落的头发比长出的头发多时，头发就会慢慢地减少，最后出现秃顶都是有可能的。若你发现自己无缘无故的掉发，那么可以去医院检查一下，看看是否是肾功能出现了问题，最后进行一定的调理。

2. 尿液异常

正常的尿液应该是淡黄色的，作息比较健康时也会呈现干净的白色。若身体有一些虚火，那么尿液的颜色就会呈现深黄色。

若排尿后发现尿液上总是有一层小泡沫，那么很大可能是肾脏出现了问题，蛋白大量的排出，也就成了我们所说的蛋白尿，可以说这是肾功能衰竭的前兆。

3. 经常尿急

尿急尿频是肾功能差的典型表现，若肾脏和膀胱是比较好的，那么它的尿容量也会比较高，储存的尿量也会比较多。若发现自己起夜的次数变多了，且每次都是很少的量，那么就是典型的肾功能问题。这时可以试试减少水量的摄入一天，若症状还是不变，那么要去关注一下肾的健康。

肾虚的人可以多吃一些板栗，板栗本身是温性的，食入后不会给身体带来危害，其中的维生素、钙以及铁也很容易被人体所吸收，摄入后可以对肾起到一个滋补的作用，若双腿无力且出现肾虚，那么每天吃6到7个，可以缓解尿频尿急的出现。