让你越来越漂亮，有魅力，有内涵，不显老。
让别人从你脸上，或身材看不出实际年龄，比实际年龄年轻好几岁是可以做到的。
让我们一起越活越年轻，活出自己最好的状态，活得优雅，活得精彩。
当然日常生活养成好习惯，才能活得年轻不衰老。
1
多走路。
多动一动吧，出去散散步，看看风景，看看人来人往。
多走一些路，不会亏，反而可以让自己多运动，保持身体活力。
2
多用脑。
让脑子高速运转。
用脑多，人也变得灵活，能够提高人的反应灵敏程度。
乐于思考，脑子灵活，人也会多年轻一些。
3
经常接触让你开心的人。
有些人，你一看到，或是跟他说话就很开心了。那就多见面，多说话，能够让你更多的处于快乐之中。
希望你的生活里，这样的人有多几个！
4
保持正确的体态。
站有站相，坐有坐相。保持笔直，抬头挺胸，让你的腰，颈椎保持健康，不变形，保持美丽。
5
保证睡眠，不熬夜。
休息真的太重要了。好的休息可以让身体复原，让每一天都是元气满满。
哪一天你突然熬夜了，你就发现浑身很累，气色也不好，人也不精神，眼神黯淡无光。
6
爱干净。
保持自己的个人卫生，家里的环境卫生，办公室的环境卫生。
7
少生气。
生气是很内耗的一件事。
就如同一朵花，被很毒的药撒到，蔫了，变色了，凋谢了，干撇了。
人生气了，身体就难受了，久而久之，可想而知会怎么样。
能不生气，就不要生气了，真的很伤身体。
8
坚持护肤不能懒。
毛孔里多多少少都有灰尘，油脂，垃圾，一定要清理干净。
每天都要清洗，皮肤才能呼吸，才能干净健康。当然皮肤才能净白透亮。
9
多喝温开水，少喝饮料。
饮料里面的糖量多得让你吃惊，不要摄入那么多糖，糖会让皮肤加快衰老。
多喝温开水，才能解渴，才能促进代谢，排出体内垃圾。
10
少吃糖。
生活中含糖的东西很多，比如蛋糕，饮料，棒棒糖，饼干，冰淇淋等等。
11
减少心烦，活得轻松些。
心烦的事，真的很多。
适当卸卸货，解解压。
忘却一些烦恼。
12
喜欢去欣赏美景。
这世界美景可多了，去寻找，去感受，培养自己发现美的眼睛，美景就会无处不在。
13
跟本身就开心的人在一起。
跟开心的人做朋友，会传染开心给你哦。
14
减少接触糟心的人和事，如果遇见远离。
有些人，有些事，很烦，简单略过。
有时候不要计较，不要纠缠，你损失的可能是好几天的开心，不值得。
15
呵护自己的身体。
爱自己从自己的身体开始，保护好，照顾好。
做好防护，经常体检，生病了就好好治疗。
16
做好防晒让皮肤变白。
物理防晒最有用。
17
勤刷牙，护齿第一步，同时可以刷一刷舌头。
18
饮食清淡。
少盐少油，你会浑身清爽。
19
学会挑选衣服，培养自己的高级衣品。
好的衣品，能让你看起来高级又年轻。
20
喜欢简单的打扮，不夸张。
简约而不简单。
21
拥有少女心，童真。
我们都是少女，只是年纪大了一点而已。
保持少女心，就永远是18岁。心态不老，人不会老。
22
没有八卦心理。
别聊别人的事了，管好自己比什么都强。
与其做看客，不如活好自己的主角！
