北大医学女博士健康说原创美文第1463期

大家好，这篇科普还是应粉丝请求分享中药代茶饮轻松降尿酸的思路和方法。

研究发现，尿酸高升高和血脂代谢异常密切相关，而且还能促进血栓形成，和急性心梗发生发展有关。

其中的原因可能和尿酸能促进氧化应激反应、尿酸带来的炎症反应能损伤血管内皮细胞存在内在关联。

高尿酸对肾脏和血管内皮细胞的损伤已经得到了国内外专家研究结果认可。

尿酸高，还能在体内结晶沉淀，直接沉积在血管和肾小管，从而激活肾素-血管紧张系统，启动炎性反应，损伤血管内壁细胞，通过上述机制诱发心血管疾病，导致肾病。

虽然降尿酸药降酸效果确实好，但因为都存在不同程度的幅度反应，甚至反过来会损伤肝肾，所以尿酸高的人从心理上是不愿意服用降尿酸西药的。

如果也不喝中药汤药，该怎么办？

其实还有一个方法，行之有效，那就是中药代茶饮，不但能远离汤药的苦，而且所有材料大都是药食两用的，味道也好，煎出的茶饮可以作为一天 2000ml 水的补充，还能解决单喝水的单调，所以很多人比较喜欢。

高尿酸血症在中医里没有相对应的病名，不同中医流派对尿酸高该如何归类证候观点还不一致，但主流观点应该从泄浊排毒、输经通络、清热化瘀、利湿利尿的角度去调理。

下面这款抑酸代茶饮，就是一款被证实可以有效降尿酸的经验方，组方（应平台科普审核规则不标详方）：

山楂叶、黄芪、槐花。

这三味药按照 2:1:1 的比例各少许，日常用养生壶煮一壶，然后放到杯子里代茶饮频饮，可以促进尿酸排泄、抑制尿酸升成，健脾祛湿、活血通络、凉血解毒而预防痛风。

有什么道理？

这个代茶饮方子里，山楂叶、黄芪有健脾利湿、活血通络、利水利尿的功效。而槐花能凉血清肝的功效，经动物临床研究确实可以降尿酸。

国外也有文献报道山楂叶、黄芪降尿酸效果明显。

而且三味药搭配可以改善肾损伤，对肾脏有一定的保护作用，可以降肌酐。也能保护血管内皮细胞。还能影响尿酸转运蛋白表达而促进尿酸排泄。

好，到这里今天的分享就结束了，如果你有尿酸高、痛风、痛风肾等代谢疾病，或口腔黏膜疾病，可以留言，会在闲暇时间一一回复。

本文参考文献（图文来源于网络，侵删）：2020年第8期《 湖南中医杂志》陶慧等文章《抑酸复合茶对高尿酸血症模型大鼠肾功能的影响和降尿酸作用机制研究》。