睡觉的时候总是会出现手脚麻木，大概是分为三种情况。

1、气血不足导致的手脚麻木。我们的经脉需要气血的濡养，但如果一个人的气血亏虚的话呢？他就没有足够的气血去濡养筋脉，筋脉失养，肢体末端就会出现麻木的情况。

那这类人呢，除了会手脚麻木之外，平时脸色也比较差。口唇苍白，面色萎黄，精神也很萎靡，抵抗力很差，经常生病，一场小感冒都能折腾十天半月也不见好。这种情况呢，我们可以参考一个八珍丸来补气养血，气血充足了，手脚麻木的症状也会有所减轻。

2、风寒湿邪侵袭肌表，也会导致手脚麻木。如果一个人阳气不足，再加上外来风寒湿邪入侵机体，导致经络不通，气血凝滞，这个时候也会出现手脚麻木情况。

这类人往往是在阴雨天或者冬天的时候症状会加重。还会伴有畏寒肢冷、肢体酸痛的情况。那这个时候呢，我们可以参考一个九味羌活丸来祛风除湿，解表散寒，把体内的风寒湿邪赶出去。

3、是颈椎病或者腰椎病。压迫到血管神经了，这个时候也会导致手脚发麻。现在很多人上班一坐就是一整天，这个颈椎和腰椎长时间保持一个姿势，就容易导致这个地方的气血不通。筋骨失养，甚至变形。

这个时候就要以补肝肾为主了，因为我们说肝主筋，肾主骨，可以参考一个参茸壮骨丸来补肝肾，强筋骨。

当然了，每个人的情况都不一样，建议大家还是在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。