健康的身体源于“正确的生活”，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

我一直说不要盲目自学古代的中医，他有许多弊端，不适合现代的社会。因为古代的中医是以治病为基础的，而现代这个社会每个人都过着比古代皇帝还好的生活，生活环境和生活水平都已偏离了我们人进化几万年的身体。所以我们现在学习中医主要目的应该是如何让自己正确的生活在这个新时代的环境中，让自己少生病，不生病，生小病和快恢复。

我们作为孩子的父母更应该多学习一些正确的育儿知识，让孩子从小就生活在正确的环境中。不能人云亦云，也不要胡乱尝试新的观点。在自己身上尝试。哪些是正确的科学观点呢？他不是某个人提出来的观点，也不是某个些人提出来的观点。它是人体在几万年的进化过程中产生的对自然的适应规律。

我们如何分辨这个育儿观点是正确的，还是错误的？是不是符合大自然的生长规律？我们只要把这个观点套到大自然当中就可以了。比如说夏天天气非常炎热，我们会吃冰糕来降暑。这个现象在当今社会是一个普遍存在的，但它却是一个错误的生活习惯。因为在大自然当中，夏天是没有冰的，他只有在冬天的时候才有冰。夏天的冰是人们用现代的科技手段人为制造出来的。所以它不符合大自然的生长规律。

还有在冬天的时候，北方都有暖气让屋里很暖和。我们这里的供暖的标准是18±2度，这其实很合理。可不知道从什么时候开始，只要屋里不能穿短袖裤衩就已经算是烧的不暖和了。这就是违背自然规律的一个现象。冬天过着夏天的生活，夏天过着冬天的生活。春天有冬天的菜吃，冬天有夏天的菜吃。这都是违背自然现象的，会使得你的身体不知道处在什么环境当中，造成一些不可预见的慢性疾病的发生。

很多慢性疾病都是长期的，不正确的生活习惯造成的。比如说我们的高血压就有很大的程度上，是由于摄入的食盐过量造成的。但造成食盐过量的原因就是生活习惯，上一辈由于生活条件不好，缺少吃。所以会把菜做得很咸，我们从小生活在这样的条件下，自然而然就会吃得很咸。这样就会造成好像是遗传疾病，其实就是生活习惯造成的慢性病。

所以我们要从小给孩子一个正确的生活习惯，从吃穿用住等方面改变我们原来的一些习惯。正确的我们要支持，错误的我们要改变。我们应该好好的利用现在富足条件，它给我们带来的便利，而不能把这种富足变成负担。

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