健康的身体源于“正确的生活”，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

早春是吃豆芽的季节，在上篇文章里我们知道了不管是黄豆芽还是绿豆芽都是寒性的。大家都知道在中医里是有利用寒热温凉来调节身体的。所以在吃豆芽的时候，我们就要注意一下自己是怎样的体质，这样吃豆芽的时候更能对身体健康有好处。

这里的寒性体质只单单是胃部比较寒凉，比如胃消化不好，胃部感觉比较凉，吃点凉东西容易拉肚子。这个时候我们吃豆芽的时候就的注意做法了，主要就是炒豆芽了。

炒豆芽的时候，佐料就加入多加一点干姜，如果吃辣可以加半个辣椒，如果不吃辣就加一个辣椒的辣椒籽。再加一点十三香，加多少主要根据自己的口味。

这种做法不但可以能平衡豆芽的寒凉，还能对胃寒有一定的帮助，吃完以后有种暖暖的感觉。不仅不会拉肚子，而且还会治拉肚子。

热性体质就是我们喜欢吃冰的，容易长痘痘，容易上火的这种体质。这个时候我们在吃豆芽的时候，就不要炒豆芽了。可以改成沙拉或者是凉菜。不用放辣椒，也不用放其他的佐料，放点酱油、盐、油就可以。

这样是可以清除我们体内多余的火，才能够增加肠道的蠕动，减少便秘的发生。春天是一个容易上火的季节，因为我们冬天吃了一冬天的肉，我们需要在春天把它化为我们身体的营养物质。身体稍微有一点堵塞，就很容易上火。所以春天多吃一些凉拌豆芽，对容易上火的人是非常好的。

上面两种体质是比较极端一点的。对于我们正常人来说，就可以随便一点了。你可以吃炒的，也可以吃生菜沙拉，但是注意的就是只要把豆芽本身的寒性平衡掉就可以。

也就是在做的时候比寒性体质的人要少加一点佐料，比热性体质的人要多加一点佐料。这个要自己掌握一下。这个就比较随意了，我们也可以炒豆芽的时候加入一些春天吃的韭菜。我们要在春天的时候多吃一点豆芽，这样有助于身体的生发。让身体知道春天来了。

今天的感受就分享到这啦，愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。