健康的身体源于“正确的生活”，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

上几篇我们分别介绍了家庭按摩视力所注意的按摩的温度，按摩所需要的速度等等，本来还有按摩的角度以及力度没有说明。但是许多朋友想知道按摩什么地方。所以我先把按摩的位置告诉大家。

今天这篇文章我来重点介绍一下，大家比较关心的，视力按摩要按摩什么地方才能有效。我们普通人一般找不准穴位，所以我们不按摩某一个穴位，而是按摩某一片区。

我们第1步需要做的就是在眼眉下眼睛上的这个区域做按摩，用两手的拇指指尖抵在鼻梁两边，大拇指指腹沿着眼眶边缘向两边慢慢的拉，速度在前面的文章有不在这里多做介绍。这一步做10~20次。

我们按摩的第二个位置就是我们的眼眉，你是需要用拇指指肚或者是手掌根部或者是大鱼际。这个需要你找到一个自己舒服的手势，从中间向两边推，速度一致。推到大概太阳穴的位置，就可以停了。

按摩的第三个位置就是我们的下眼眶，这个位置自己按摩的时候，建议用手掌根部或者大鱼际。这样手心可以正好捂在眼睛上，同时给眼睛做一个加热。如果是给孩子做，就是用手的大拇指指肚。同样也是从中间往两边推或者拉。大概停止位置也是到太阳穴的位置

第四个位置就是眼睛下面，鼻子两侧这个区域。同样也是向下的方向慢慢的推。这个地方同样也能够疏通鼻子，如果有鼻炎也是非常不错的缓解方法。

前面四个按摩所停止的位置大概都是在太阳穴附近，或者是按摩太阳穴经过的地方。所以第五个位置就是在太阳穴附近。用我们的手掌放在两个太阳穴附近，然后慢慢的朝下推或者拉，一直推到脖子以下。

这五个位置也是按摩的顺序，大家就依次按照这个顺序做就可以，每一个部位最少做10次，这样做下一遍来大概就一个小时了。这样按摩一段时间，咱的眼睛就会感觉到非常的清晰。

今天的感受就分享到这啦，愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。