近有好多粉丝啊，给我说躺在床上，是翻来覆去的睡不着，就算是睡着了啊，凌晨两三点就有醒来了，后续就算是能睡着啊，第二天精神也是很差，其实这种情况啊，多半是三火在体内作祟了。

首先我们来说一下第一把火，心火旺盛。那如果说呢，你平时很容易心烦烦躁，翻来覆去睡不着，感觉烦的慌，还有口干舌燥，口腔溃疡，心悸心慌的情况，伸出舌头一看，发现舌尖发红，这可能就是心火旺盛了，心火旺盛，灼烧心神，导致心神不安，就可能会出现睡不着觉，难以入睡的情况，这个时候就需要清清心火了，比如说清心安神丸。

然后我们再来说一下第二把火，肝火旺盛。如果你经常的夜里两三点醒来啊，还伴随着眼睛干涩，胸闷烦躁，情绪暴躁或者是焦虑抑郁等情况，日常生活中压力也比较大，伸出舌头一看，发现舌头两边臌胀，甚至发红，这多见是肝火扰神了，夜里两三点这个时间段啊，属于肝经循行的时间，这个时候肝经的气血最为旺盛，所以肝火旺盛啊，就很容易影响到气血，或者是灼烧到心神，从而半夜醒来，这个时候啊，就需要泻肝安神了，可以参考一个泻肝安神丸。

最后一个就是胃火旺盛了，胃不和则卧不安，如果你平时不太注重饮食，爱吃辛辣油腻的食物，或者是无肉不欢，很少吃菜，导致脾胃虚弱，食物消化不良，堆积在体内，郁结生热，从而会影响到心神，出现失眠多梦的问题，并且还伴随着口干口臭的问题，伸出舌头一看，发现舌头中间发红或者黄腻，平时还很容易感到饿，这多见是胃火旺盛了，可以参考一个黄连清胃丸。

好了，那今天关于三火的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见