健康的身体源于“正确的生活”，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

由于种种原因，现在有许多人喜欢自学中医，自学中医大部分人是想着为自己的健康服务。可也有是想为了弘扬中国传统文化，或者是为中医做点贡献。如果你是后者，那么就可以略过这篇文章。

所有自学过中医的人都有自己喜欢的方向和入门方式。有的从针灸入手，有的从经方入手，有的自学黄帝内经。也有先学脉诊的。但我个人认为，首先你要确定你自学中医的目的是什么。如果你是为自己健康服务，那么古代的中医大部分不适合我们现代人。

古代中医有两方面必学，第一是诊断，第二是治疗。不管是诊断还是治疗，都有着庞大的知识。哪怕学10年8年，甚至都只能学了一个皮毛，但是这两个方向又都是以治病为目的的。而这和我们自学中医又有一定的冲突。因为我们是想要身体健康。我们要的是不生病，少生病，生了病以后好的快。而不是能够快速诊断和治疗各种疾病。

古代中医的诊断包括望、闻、问、切，这4个方面。但这其中每一项都非常的高深，如果你没有老师的指点，自己摸索是不可能成功的，没有大量的实践，你也是不可能学会的。如果你不会诊断，那么就不会谈后面的治疗了。

但如果不是给别人看病，而只是给自己看病的话，就完全不需要望、闻、问、切，只需要做好家庭生活记录就可以了。它包括衣、食、住、行。我们都知道，除了外伤、遗传以及心理问题以外，剩下的疾病都属于生活习惯造成的。也就是自己的生活环境和身体所需要的生活环境不同，从而使身体变差，产生疾病。

我们举一个简单的例子，比如我们吃的蘑菇，大家都知道他在相对阴暗，潮湿的环境下，才能够健康的成长。这就是他自身对生长环境的要求，如果我们把它的环境变成干燥的。它一定会生病、不生长甚至枯萎。我们人作为大自然的一部分，也有自己的生长环境的要求，只是它更复杂一点。

所以我们只需要知道自己的生活环境和我们身体所需的生活环境，有哪些差异就能够找出我们生病的原因。只要我们改变我们的生活习惯，就能够让我们少生病、不生病，生了病快点好。老祖宗有一句话，治病是三分治，七分养。三分治是医生的事儿。而七分养是我们自己改变我们的生活习惯以及用常见的食物为我们自己调理身体。

今天简单的说一下古代中医和家庭中医的区别，以及如何学习家庭中医。以后我会分享我对于家庭中医的理解以及做法。

今天的感受就分享到这啦，愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。