在生活中，你是否留意过身边有些人常常感到身体不舒服，今天头疼，明天肚子不舒服，隔三差五又肩膀疼、腿疼，痛苦不堪，即便反复前往医院，经过各种检查，医生也总是告诉他们没有发现明显器质性的病变，这可能意味着他们正在经历“躯体化障碍”。 躯体化障碍的患者，他们的不适感涉及身体多个部位和脏器，症状多变且难以解释，尽管没有明确躯体疾病，但他们痛苦的感受是真实而强烈的，这让他们频繁就医不同科室，成为综合医院中常见的一种精神障碍。 从心理学的角度看，这些身体不适患者长期过度压抑的负面情绪在身体上的一种体现，并非“装病”或“矫情”，我们需要更多地理解、支持这类患者，并鼓励他们及时寻求专业的帮助。 什么是躯体化障碍？ 躯体化障碍是一种心理疾病，其特征在于反复出现、多种多样且时常变化的躯体症状。这些症状可能涉及全身多个器官或部位，病程呈现慢性波动，这类障碍实际上是一组疾病的总称，彼此之间可能并无直接关联，但都表现为难以解释的躯体不适症状，患者往往因这些躯体不适而感到心理、精神上的不适，患者会因这些症状感到焦虑，对检查结果和医生的态度持怀疑态度，频繁更换医生和医院，要求进行反复检查。 躯体化障碍有哪些表现？ 躯体形式障碍包括多种类型，如躯体化障碍、未分化的躯体形式障碍和疑病障碍等，每种类型都有其独特的特点。以躯体化障碍为例，患者常常出现多种躯体不适，如头痛、背痛、胃肠道问题等，这些症状持续存在且容易变化，患者往往难以接受医生的解释，而疑病障碍的患者则通常坚信自己患有某种疾病，尽管医学检查并未发现异常。 躯体化障碍该如何治疗？ 治疗躯体形式障碍是一个长期的过程，心理治疗，特别是认知行为疗法（CBT），可以帮助患者调整歪曲的认知和不现实的信念，从而减少躯体症状，提高社会功能，药物治疗方面，虽然尚无充分证据支持特定药物对躯体形式障碍有确切确切的治疗效果，但抗抑郁药物在一定程度上有助于缓解相关症状。 躯体化障碍患者如何自我调节？ 除了接受专业治疗外，患者还可以通过以下方式自我调节：学会去识别并表达自身的情绪，向亲朋好友尽情倾诉；通过运动、艺术等多种途径来抒发情绪；培养自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩，营造积极的情绪，降低对身体的过度关注程度。