有些糖尿病患者认为多尿是由于喝水过多导致的，所以经常限制自己喝水，这种因果关系的判断和限制喝水的做法是错误的。

糖尿病患者多尿并不是因为喝水多导致体内水分过多造成的，而是因为糖尿病患者的血糖升高所致，因为高血糖本身就有利尿作用，血糖越高，代谢越是紊乱，利尿作用也越明显，所以糖尿病人的小便次数比平常人多。

尿得越多，体内水分损失越多，当体内水分不足时，细胞脱水就会刺激大脑的口渴中枢，进而出现口渴的症状，促使糖尿病患者喝水。

别限制饮水

糖尿病患者多喝水是对机体失水的一种补偿保护措施，还可以起到稀释血糖浓度、改善血液循环、促进新陈代谢、清除酮体等多种作用。

糖尿病患者严重缺水又得不到及时补充的话，将会进一步加大血糖浓度、加重高血糖症状，血液黏度增加，心血管疾病风险加大。

缺水会让机体环境和代谢更加紊乱，严重的还会发生高渗性昏迷。脱水还会损害神经纤维，诱使糖尿病患者发生神经病变。限制喝水，导致身体缺水，不利于预防或延缓并发症。

所以糖尿病人如果没有并发肾病、心脏疾病，也不存在水肿及其他限制饮水的情况，便不应该限制饮水，要多喝水，最少每天要达到1700ml以上，并发心脏病、肾病患者以及水肿或有其他限制饮水情况的患者饮水量需遵医嘱。

携带水杯

糖尿病患者的口渴中枢反应相对迟缓，所以不要等到口渴了才想到喝水，尤其是活动量增加、出汗多的时候或发热的时候要及时额外多补充水分。居家的时候应将水杯放在显眼的地方（比如书桌、茶几、床头柜），随手可及，以便及时补水；单位上班的时候，准备专用水杯，放在自己的办公桌上或工作场所就近所在，别因为工作节奏紧张，企业文化氛围什么的，控制上厕所次数而限制自己饮水；外出工作旅行的时候也要随身携带水杯，保证身体不缺水。

糖尿病患者喝水要“少量多次”，运动出汗的时候要及时补水，运动持续时间长的话，最好每15分钟左右补水一次，运动后也要补水。但喝水的时候，不能一次性喝太多，以免增加心脏和肾脏负担。不喝冷凉之水，尤其是运动过程中和运动结束后，运动过程中出汗较多的时候，可适当喝一些淡盐水，补充电解质，以免发生痉挛。

淡茶水

糖尿病患者喝水首选白开水，也可以喝点清淡的茶水。但要拒绝可乐雪碧等含糖量高的饮料，也要限制饮酒。另外，饭前饭后半小时内和吃饭过程中不要大量喝水，否则容易升高血糖，也影响消化。