对于女性而言，子宫是身体中的重要器官之一，不光能生成月经，还是胎儿发育的部位，所以我们平日里才要预防子宫疾病的发生。

可是随着生活节奏的加快及压力的增加，有时难免会做一些伤害子宫的事，导致疾病的发生，例如常见的子宫肌瘤。

虽然子宫肌瘤是良性的肿瘤，但如果长期置之不管，也会引起其他的不适症状，因此，我们要改善饮食习惯，多吃以下四种食物，或许能让子宫变健康。

一.丝瓜

丝瓜是生活中常见的一种蔬菜，虽然他表面上看起来很普通，但其实丝瓜具有很好的保健作用，因为其中含有多种维生素，能够起到活血化瘀，通经化结以及清热解毒的功效。

尤其是对于长了子宫肌瘤的女性而言，有比较好的抑制作用。所以建议女性平日里多吃些丝瓜，不仅能够预防肌瘤，还可以抑制其生长，从而使子宫恢复健康状态。

二.燕麦

燕麦是一种低糖高营养，高能量的食物，具有和胃益肝的功效，可以在一定程度上降低人体胆固醇。

再加上燕麦中含有高纤维，不光可以帮女性排出身体中多余的雌激素物质，还能补充镁元素，调理月经不调和控制子宫肌瘤生长。另外，多吃些燕麦，还可以补充气血，改善女性贫血的问题。

三.山楂

中医认为山楂具有活血化瘀的功效，并且现代医学研究发现此种水果中有黄酮类以及有机酸类化合物的成分。

其中黄酮类物质不仅有很强的抗癌作用，还能抑制肌瘤生长，防止癌变，不过提醒女性，不要生吃太多山楂，否则会增加肠胃的负担。

四.酸梅

虽然酸梅的口感比较酸，但其实它是碱性的食物，多吃一些不仅能够保养子宫，还可以促进消化和保护肝功能。

除此之外，酸梅中富含多种活性物质，可以给子宫增加保护层，从而抵御病毒伤害子宫，并且，酸梅所具有的活血化瘀功效，能够在一定程度上抑制肌瘤的生长，避免其伤害到子宫。

其实，子宫肌瘤并不是一种严重的疾病，患上后不要过于紧张，若是坚持吃以上几种食物，或许能让子宫变得更好。另外女性平日里还可以多喝以下两种水，同样能够达到保养子宫的作用。

1.藏红花水

2.银耳红糖水

银耳以及红糖都有补血健体的作用，倘若平日里坚持喝便能改善气血，增强卵巢抗衰老的能力，与此同时还能抑制子宫肌瘤生长，保护女性健康。

总而言之，若是查出患了子宫肌瘤，首先要先检查看肌瘤的大小，如果情况不严重，可以通过饮食改善子宫肌瘤的症状，譬如多吃上文中的食物。但要是肌瘤比较大，就得去医院做相对应的治疗，才能避免病情发展。